18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं 18 वीक प्रेग्नेंट हूँ . और मेंre sir me बहुत दर्द है . कोई रूपए हो to बताइए

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में किसी किसी को सर दर्द होता है इसमें कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है इस टाइम हार्मोन भी चेंज होते हैं जिसके कारण भी थोड़ा बहुत दर्द हो सकता है आप अपने बालों में ऑयल मसाज अच्छे से कर सकती हैं पानी सही मात्रा में पिए ग्रीन वेजिटेबल फ्रूट ज्यादा से ज्यादा ले कोशिश करें कि सुबह में उठकर घर पर ही ब्लॉक करें या योगा कर सकती हैl
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सवाल: मेंre sar me हमेशा दर्द रहता h, मैं सिक्स वीक प्रेग्नेंट हूँ .प्लीज बताइए क्या करूं?
उत्तर: प्रेगनेंसी में सर में दर्द रहना बहुत ही सामान्य है हार्मोन बदलाव के कारण ऐसा होता है टेंशन लेने से बीपी की कारण सही से नींद नहीं आने के कारण थकान रहने के कारण आदि सर में हो दर्द होता हैआप डाइट बहुत हल्दी रखे नींद बहुत अच्छे से पूरी रखें किसी तरह की टेंशन नहीं लेअगर बुखार या फिर कोई और प्रॉब्लम हो जैसे कि सर्दी या खांसी की दिक्कत हो तो भी सर में दर्द होता है अगर बुखार या फिर कोई प्रॉब्लम है तो आप डॉक्टर से पूछ कर ही दवा ले बाकी इसके लिए अगर होम रिमेडी जो कि मैंने अपने टाइम पर फॉलो की थी वह बहुत ही सिंपल है अदरक की चाय पिया करती थी उससे बहुत ही जल्दी आराम में लगता था और किसी किसी से सर दबा लिया करते थे अगर यह सभी टिप्स फॉलो करके भी अगर आपको रिलीफ नहीं मिलता है तो डियर डॉक्टर को दिखाना जरूरी है
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सवाल: मैं 6 वीक प्रेग्नेंट हूँ मेंre sir me bht ज्यादा दर्द रहता h मैं क्या करूं
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान बहुत ज्यादा टेंशन लेने या फिर बहुत कम नींद होने की वजह से ऐसा हो सकता है ऐसे में आप भरपूर नींद लें दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पी गुनगुना पानी पी कभी पेट अच्छे से साफ ना होने की वजह से भी गैस की प्रॉब्लम हो जाती है जिसकी वजह से सर दर्द होता है इसलिए गुनगुना पानी पीने से पेट अच्छे से साफ होगा और अपने सर की अच्छे से मसाज करके सोए और टेंशन बिल्कुल भी नहीं प
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सवाल: मेंm में प्रेग्नेंट हूँ mere sir me बहुत दर्द हो r h
उत्तर: प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।ज्यादा मात्रा में पानी पिए ।सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें ।सिर दर्द के दौरान आप जब भी ना आए गर्म पानी से नहाए सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें ।सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
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