17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं मेरे घुटने से नीचे पैरों में बहुत दर्द हो रहा है

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप को ऐसा कम जोर आगे के वजह से आपको ऐसा दर्द महसूस हो रहा है आप कुछ भी परेशान ना होइए अब अच्छा ताकत वाला खाना खाते रहे हिंदी फुट खाते रहे इसकी वजह से आपको घुटनों में दर्द कम हो जाएगा और आप मांस मटन के हड्डी मिलती है उसका आप अगर शोरबा बनाकर पी ले तो इसकी वजह से भी आपके कामों में ताकत आती है मगर ध्यान रख ें कि आप ज्यादा मसाला इस्तेमाल ना करें थोड़ा सा ही मसाला इस्तेमाल करें आप थोड़ी देर के लिए एक बाल्टी में गुनगुना पानी डालकर उसमें अपने पैर रख दीजिए इसकी वजह से आपके पांव में दर्द नहीं रहेगा आपको थोड़ा सा आसान रहेगा थोड़ा सा हल्का महसूस होगा इसलिए आप ऐसा करके देखें जरूर देखें आपको कुछ ना कुछ असर दिखता है और आप सोते समय में अपने पैरों के नीचे तकिया रख कर सोती है सोने की कोशिश करें इसकी वजह से भी आपको असर दिखता है
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सवाल: मेरे घुटने के नीचे पैरों में बहुत दर्द होता है mai
उत्तर: hello dear apko calcium ki jrurt h aaap jitna ho calcium or iron lo dudh dahi egg daal green vegetables fruits ye sb lo din me kam se kam. 1ltr milk to roj lo hi ni to ye problem post pregnancy b rhegi hi apko abhi lgta hoga ki koi bt ni nhi khaty rhny dety h lekin jb aap delivery k waqt labour room me jaegi or jb apka baby hoga us time apko pta chlega ki ; ha me proper diet li hoti to thik rhta beta baby ko born krny me bot takat lgti h apki body me jaan hi ni hogi to kesy chlega aap achy c diet le or apni or apny baby ki sehet ka dhyan rkhy thank u
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सवाल: मैन मेरे पैरों में बहुत दर्द हो रहा है क्या मैं ठंडे पानी से सिकाई कर सकती हूं दर्द पैरों की नसों में हो रहा है
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है अगर आप के राइट पैर में दर्द हो रहा है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए। *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारे दाले गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा। *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करनेके लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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सवाल: हेलो मेरे पेट में दर्द हो रहा है मैं प्रेग्नेंट हूं और मेरे पैरों में दर्द हो रहा है बहुत ज्यादा 2 दिन से
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीड़ा और मरोड़ होना सामान्य बात है। गर्भ में शिशु के होने की वजह से आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर काफी दबाव पड़ता है। इससे आपको पेट के आसपास के क्षेत्र में काफी असहजता महसूस हो सकती है। थोड़ी देर के लिए बैठ जाएं।जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें प्रेगनेंसी में पैरों तक पर्याप्त रक्त संचार न हो पाने के कारण उसमें ऑक्सीजन की कमी से पैर दर्द होने लगता है। यह घुटनों, और पैरों की उँगलियों में भी होता है। कभी कभी पैर सुन्न पड़ सकता है।बदलते हॉर्मोन्स लेवल से पैरों में दर्द होता है। जैसे गर्भाशय का आकार बढ़ता है उस प्रकार बदन की निचली मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती हैं। इस कारण महिलाओं में पैर दर्द होता है। बढ़ते वज़न के कारण उसकी पैरों की हड्डी पर प्रभाव पड़ता है जिससे मांसपेशियों और पैरों में दर्द होता है। पैरों के दर्द से बचने के लिए पैर की उँगलियों को हलके हाथ से दबाएं। साथ ही गुनगुने तेल से मालिश करें! यह धीरे धीरे बेहतर परिणाम देगा। गर्भावस्था में ऊँची हील की सैंडल न पहनें। आरामदायम फ्लैट्स और ढीली चप्पलें पहनें। इनसे भी आपके पैरों और एड़ियों को आराम मिलेगा।
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