2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं भी सिर्फ मेरी प्रेगनेंसी को 10 से 12 दिन हुए हैं क्या मैं egg खा सकती हूं

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी डिलीवरी को 10 दिन हुए हैं क्या मैं जूस फ्रूट खा सकती हूं
उत्तर: hello आप की डिलीवरी को अभी 10 ही दिन हुए हैं अभी आप जूस फ्रूट ना ले कम से कम 1 महीने होने के बाद आप फल और जूस ले सकते हैं
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सवाल: मेरी प्रेग्नेंसी को सिक्स वीक हुए हैं क्या मैं बनाना खा सकती हूं
उत्तर: हेलों हां आप रोज 2 के ला खा सकती है ये आपके और आपके बच्चे के ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा है केले में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन बी6 के अलावा आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।गर्भवती महिला के केला खाने से े बच्चे का विकास सही तरीके से होता है।केला खाने से महिला को अपच जैसी कोई समस्या नहीं होती है।केला शरीर में ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में सहायक होता है,केले के सेवन से हीमोग्लोबिन भी बढ़ता है, जो गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए फायदेमंद होता है।
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सवाल: मैं मेरी प्रेगनेंसी को चोदा भी खो गए हैं क्या मैं चाय पी सकती हूं
उत्तर: हेलो आप चाय एक दिन में 1-2 कप पी सकती है ज़्यादा ना पीये क्योकी चाय कॉफ़ी में कैफिन पाया जाता है साथ ही इसमें कोई पोषक तत्व नही पाया जाता है जो बच्चे के विकास के लिए जरूरी हो. ज़्यादा चाय पीने से आपको गैस अनिद्रा की प्रॉब्लम हो सकती है और आपके भूख में कमी आ सकती है इसलिए इसका सेवन कम करे
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सवाल: अभी मुझे प्रेगनेंसी के 5 सप्ताह ही हुए हैं और मैं क्या खा सकती हूं क्या मैं मकई की रोटी खा सकती हूं
उत्तर: प्रेगनेंसी के दरमियान हेल्दी खाना बहुत जरूरी है| जैसे कि फाइबर वाले फूड ताजे फल और ताजे फलों के जूस नारियल पानी काजू बादाम किशमिश| फाइबर वाला खाना यानी सारी हरी सब्जियां ब्रोकली बीट गाजर टमाटर इत्यादि| दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पिए और अपने आप को हाइड्रेटेड रखें| दो से तीन गिलास दूध पिए| हो सके उतना घर का बनाया ताजा खाना ही खाएं| बाहर का खाना ना खाएं| जंक फूड ना खाएं|मकई की रोटी आप खा सकते हो.
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