6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं जो भी खाना खाती हूं उल्टी हो जाती है मैं बहुत परेशान हूं क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में आपकी , उल्टी की समस्या कम करने के लिए आप धनिया के बीजों का पेस्ट बना लीजिए , और उसमें थोड़ा सा काला नमक डालकर दिन भर में थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएं , आपको अच्छा महसूस होगा . उल्लू की समस्या ज्यादा होने पर आप आंवले का मुरब्बा ले सकते हैं यह भी काफी फायदेमंद होता है . आप दिन में नींबू पानी भी पी सकते हैं इससे भी आपको राहत मिलेगी . एक चम्मच तुलसी के रस में थोड़ा-सा शहद डालकर भी ले सकते हो आप . ज्यादा उल्टी ओं के कारण आपको ठीक से डायट नहीं लिया जाता इस वजह से आप हर 2 घंटे के बाद कुछ ना कुछ थोड़ा सा हेल्थी खाते रहिए , अपना ख्याल रखिए डियर .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: खाना नहीं भा रहा है जो भी खाती हूं उल्टी हो जाती है अभी मेरा तीसरा महीना चल रहा है मैं क्या खाऊं
उत्तर: ही,bऐसा अक्सर मॉर्निंग सिकनेस में होता है आम बात है शुरू के 3 महीनों में लगभग सभी महिलाओं में देखा जाता है किसी किसी महिला में यह खत्म हो जाता है किसी में है पूरी प्रेगनेंसी में रहता है पर इसका मतलब नहीं है कुछ खाए ही नहीं आप थोड़ी थोड़ी मात्रा में कुछ ना कुछ खाइए जूस पिए नींबू पानी बना कर भी है इसे हो सकता है उल्टी में राहत मिले आप खाएंगे नहीं तो बेबी को पोषण कैसे मिलेगा इसलिए आपको खाना बंद नहीं करना है आप एकदम ना खाए खाना थोड़ा खाइए फिर थोड़ी देर वेट करिए फिर खाइए ऑइली खाना बिल्कुल ना खाएं बाहर का खाना ना खाएं यह प्रॉब्लम अपने साथ ही ठीक हो जाएगी ऐसा अक्सर बॉडी में हार्मोनल चेंजेज की वजह से होता है जो प्रेगनेंसी में होते हैं थोड़ी-थोड़ी मात्रा में आप खाएंगे हो सकता है वोमिटिंग ना हो. डीप ब्रीद करे थोड़ा सौंफ , अदरक या लौन्ग लीजिए.अरौमठेरपी ले.
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सवाल: हो रही है इसके लिए मैं क्या करूं टेबलेट भी खाती हूं फिर भी उल्टी हो जाती है आज तो 78 रूठे हो गई मैं क्या करूं
उत्तर: प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत सारे harmonal चेंज होते हैं ... उल्टी होना इस हालत में एक आम समस्या है आप फिकर नहीं करें . छोटी छोटी मात्रा में दिन में 6 से 7 बार खाना खाए ... कुछ भी हैवी नहीं खाए तला भुना नहीं खाए अचार मिर्च मसाले से परहेज करें बाहर का भोजन ना खाएं . अपने भोजन में फ्रूट्स वेजिटेबल ओट्स खिचड़ी दलिया दूध दही पनीर टोफू जैसी चीजें शामिल करें
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सवाल: सुबह में कुछ भी खाती हूं तो मुझे उल्टी हो जाती है इसके लिए मैं क्या करूं .
उत्तर: हेलो डियर हो सके तो एक नारियल पानी पीना शुरू करिए नारियल पानी उल्टी को काफी प्रयास करता है और हर दो 2 घंटे बाद कुछ कुछ खाती रही है खाली पेट मत रही है क्योंकि आप जितना खाली पेट रहेगी उठा नहीं वहमीटिंग का सेंसेशन ज्यादा होगा
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