10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैं कुछ भी खा रही हु सब उल्टी हो जा रहा है। क्या करूँ...?

1 Answers
सवाल
Answer: आप हेल्दी डाइट लीजिए...लिक्विड ज्यादा लीजिए..jaise अनार का जूस .. ऑरेंज का जूस .. मिल्क ... Daal...पके हुए चावल का पानी..yahi सब le..कुछ दिन में सब नॉर्मल हो जाएगा
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सवाल: मेरी बेबी कल से जो खा रही है उसे उल्टी हो जा रहा है ऐसा क्यों हो रहा है पानी ज्यादा पी रही है और कुछ भी खा रही है भी तो उल्टी हो जा रहा है
उत्तर: हेलो डिअर आपके बेबी को अगर उल्टी हो रही है तो ऐसा कभी कभी बेबी को कुछ गलत खान पान से बेबी को अपच हो जाता है जिसकी वजह से बेबी को उल्टी होने लगती हैं , आप कुछ इस तरह से इसका इलाज कर सकती है आप अपने बेबी को हो सकता है गर्मी की वजह से उल्टी हो रही हो तो आप अपने बेबी को नीबू पानी और नमक मिलाकर दिनभर में 2 से 3 बार दे सकती है , आप अनार के रस में नीबू मिलाकर दिनभर में 2 से 3 बार पिलाये आराम हो जाएगा , या आप सौफ , धनिया , जीरा , इलायची को बराबर मात्रा में लेकर पानी मे भीगो दे फिर सुबह ये सब चीजें मसल कर निकाल दे आप अपने बेबी को दिनभर में 3 से 4 बार दे इससे उल्टी जल्दी ठीक हो जाएगी, उल्टी होने पर आप बेबी को हल्की अदरक की चाय पिला सकती हैं इससे बेबी का जी मिचली नही होगी , और बेबी को आराम लगेगा , बेबी को उल्टी होने पर एक दम हल्का खाना दे जो कि आपके बेबी को अच्छे से पच जाए , आप दलिया , साबूदाना , पतली दाल , मूंग की पतली खिचड़ी खिला सकती हैं ।
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सवाल: मै कुछ भी खा रही हूँ मुझे उल्टी हो जा रही ह क्या करु मैं
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेन्सी के शुरू के 3 माह मे ज़्यादातर महिलाओ के उलटी की प्रॉब्लम होती हि है , जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , कभी-कभी उल्टी पूरी प्रेगनेंसी तक चल सकती है ya last के महीनों में फिर से उल्टी की समस्या हो सकती है कुछ घरेलू उपचार से आप अपने उल्टी पर काबू पा सकते हैं कटे हुए निंबू पर सेंधा नमक और काली मिर्च लगाकर चाटने से उल्टी जैसा लगना और उल्टी होना कम हो जाता है सेंधा नमक जीरा और नींबू को मिलाकर एक डब्बे में रखें और बीच-बीच में थोड़ी मात्रा में से खाते रहे उल्टी जैसा लगना उल्टी होना बंद हो जाएगा Adrak का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें रहने से उल्टी जैसा नहीं लगता Khoob पानी पिए ,रोज शाम को थोड़ा वॉक करें जिससे आपका मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जाएगा
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सवाल: मुझे बहुत उल्टी हो रहा है जिसके कारण मैं कुछ खा नही पा रही हूँ ? मैं क्या करूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरू के फर्स्ट ३ मंथ में ज्यादातर यह लक्छण आते ही है।। जिसमे आपको थकान , कमजोरि, उलटि, चक्कर आना स्वाभाविक है। शुरु में हमारे बॉडी में प्रेगनेंसी हॉर्मोन HCGबनता है और बहुत से हार्मोनल चेंजेस होते हैं जिसके कारण उल्टी जैसा फील होता है। उल्टी के निदान केलिय आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहिय। जिससे आपके बॉडी में शुगर की लेवल बढ़ेगी और आपको गैस अवं एसिडिटी के कारण उल्टी नहि आएगी। आप तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा कीजिए जिससे बॉडी dehydrate नहीं होगी। संतुलित और पौष्टिक अहार लीजिए जो बेबी के विकासके लिए बहुत जरूरी है।
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