गर्भावस्था की तैयारी

Question: मैंने टेस्ट कराया जिसमें मुझे प्रोलैक्टिन और थाइरॉइड आया थोड़ा डॉक्टर ने मेडिसन दी है 1 महीने के लिए प्लीज़ हेल्प कोई घबराने की बात तो न्ही है .

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सवाल
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सवाल: मुझे thyroid की प्रॉब्लम है . मेरा थाइरॉइड 7.96 है . मुझे डॉक्टर ने thyronorm 75mcg मेडिसन दी है . इस medicine से मेरा बच्चा safe तो रहेगा न ?
उत्तर: हेलो डॉक्टर आपको कोई भी मेडिसिन आपकी कण्डिशन देख कर dete है आप अपने डोक्टर पर बिलीव करे आपके लिए जो सेफ़ होगा वो ही आपको वो सजेस्ट करेङ्गे आप सबसे पहले तनाव लेना कम करे आपका थाइरॉइड काफी जयाद है थाइरॉइड में स्ट्रेस का लेना नेगटिव असर करता है आप इतना स्ट्रेस ना ले हेल्थी डायट फॉलो करे एक्सर्साइज करे खुश रहें ,समय-समय पर लगातार जांच कराये,आधा घंटा व्यायाम करे, इससे थाइरोइड बढ़ता नही है और कंट्रोल मे रहता है। . आयोडीन थायराइड कंट्रोल करने मे काफी असरदार है पर जितना हो सके नेचुरल आयोडीन का सेवन करे, जेसे कि टमाटर, प्याज और लहसन।तीन से चार लिटर पानी पीना चाहिए, ये शरिर से विशेले पदार्थ निकालने मे काफी मदद करता है। इसके इलावा एक से दो गलास फल का जूस भी पिए। हफ्ते मे एक बार आप नारियल पानी भी पिए तो अच्छा रहेगा ।अपनी डाइट मे विटामिन A अधिक मात्रा मे लें। हरी सब्जियों और गाजर मे विटामिन Aज्यादा होता है जो थायराइड को कंट्रोल करने मे मदद करता है।
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सवाल: मै 11 वीक प्रेगनेट हू और मुझे 5.6 थाइरॉइड आया है डॉक्टर ने मुझे मेडिसिन भि लगा दी फ़िर तो कोई प्रॉब्लम नही होगी बेबी को थाइरॉइड की वजह से प्लीज़ बताइये
उत्तर: नही बच्चे को कोई प्रॉब्लम नही होगी आप अपनी दवाई समय मे ले और खान पान का धयान दे . थायराइड में छिलके सहित साबुत अनाज खाने चाहिए क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा में होते हैं , दूध, मक्खन, पनीर, मछली, अंडे मशरूम ,सी फूड, , हरी मटर, हरी सब्जियां, टमाटर, केला, अंगूर , संतरा, नींबू, आम, पपीता, अंगूर,  चुकंदर, गाजर, अनानास, सेब, और अजवायन मेवे जैसे बादाम, अखरोट, इनको थायराइड में जरुर खाना चाहिए थायराइड में क्या नहीं खाना सब्जियों में पालक, मूली, सरसों, ब्रोकोली, फूलगोभी, शलजम, फलों में स्ट्रॉबेरी घी, डालडा , तेल सॉफ्ट ड्रिंक,कुकीज़, केक, पेस्ट्रीज,जंक फूड, और फास्ट फूड इन सभी को थायराइड में नहीं खाना चाहिए
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सवाल: हेलो मैम मेरा थाइरॉइड टेस्ट पॉसिट्वे आया है डॉक्टर.डॉक्टर ने मुझे टेब्लेट्स भी दी है क्या मुझे खाने में कुछ चीज़ें अवॉयड करने की ज़रूरत है कोई डरने की बात तो नही है
उत्तर: हेलो डियर मुझे भी थायराइड है . मेरे डॉक्टर जो एक थायराइड स्पेशलिस्ट है . उन्होंने मुझे कोई भी खाना खाने से नहीं रोका . उन्होंने बोला मेडिसिन खाते रहो .वॉक करो . थायराइड की योगा करें . योग से थायराइड कंट्रोल रहता है. थाइरॉइड की एक्सरसाइज आपको यूट्यूब पर मिल जाएगी. ज्यादा से ज्यादा पानी पिए ताजे फलों का जूस पिए हरे पत्तेदार सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें चुकंदर खाएं
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