20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैंने कोई भी स्पाइसी(spicy) चीज़ नहीं खाई है, फिर भी मुझे सीने में बहुत जलन हो रही है। क्या करूँ?

3 Answers
सवाल
Answer: जलन (Heart burn) सिर्फ मिर्च वाले खाने से ही नहीं होता है बल्कि बहुत ज्यादा तेल वाले भोजन, फैट वाले खाद्य-पदार्थ,खाने की ज्यादा मात्रा, बहुत ज्यादा खट्टा खाना,चाय-कॉफ़ी या अत्यधिक चॉकलेट के सेवन से भी होता है। प्रेगनेंसी में आपका शरीर बहुत ही ज्यादा संवेदनशील हो जाता है क्योंकि आपके हॉर्मोन्स में बदलाव आते रहते हैं और गर्भाशय भी फैलता रहता है। हर दो-दो घंटे की अंतराल पर थोड़ा थोड़ा खाएं और अधिक से अधिक पानी, जूस, दूध,छांछ, निम्बू पानी पिएं और थोड़ा बहुत व्यायाम भी करते रहें।
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    Harpreet Dhillon790 days ago

    Hlo mam mere ko 6 month lgne wala hi jii mere tummy mein niecle hisse mein bhut pain ho raha hj jii kl sr hi

Answer: thanda milk piye...or 1 hi time me sara khana na khaye....thodi thodi der me khayen
Answer: baby ke body me बाल bnne lge hai isi karan jlan ho ri
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सवाल: मेरे सीने में बहुत जलन हो रही है क्या करूं
उत्तर: hello dear,,sineमें जलन भूख से ज्यादा भोजन, अधिक तला हुआ , बासी खाना खाने के कारण भी हो जाती हैं sine मे जलन हो तों ये घरेलू उपचार करे , राहत मिलेगी .. अजवायन को तवे पर डालकर हल्का – हल्का भुन लें. अब भुनी हुई अजवायन को पीस कर इसका बारीक़ चुर्ण बना लें. फिर अजवायन के चुर्ण में थोडा सेंधा नमक डालकर मिला लें. अब एक गिलास गुनगुना पानी लें, और उसके साथ अजवायन के चुर्ण को फांक लें. sineकी जलन में राहत मिलेगी| धनिया और चीनी का शरबत पीने से भी sine की जलन ठीक हो जाती हैं.'|
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सवाल: मुझे सीने में बहुत जलन हों रही है क्या करू
उत्तर: आप ठण्डा दुध पी सकते है ..जलन मे रिलीफ मीलेगा..पूरे दिन मि बोहत ज़्यादा पानी पीजीए तो jalan न नही रहेगी ..एक साथ ज़्यादा खाना मत खाइए...2-2 घण्टे के गैप में थोड़ा थोड़ा खाते रहे...आराम मीलेगा
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सवाल: मुझे सीने में बहुत जलन होती है क्या करूँ ?
उत्तर: हेलों आप 31 वीक प्रेगनेट है आपको सीने में जलन हो रही है . गर्भावस्था में एसिडिटी और उसकी वजह से सीने में जलन होना भी गर्भवती महिलाओं की आम शिकायत है। इसमें सीने के बीच में जलन होती है। आप पूरे दिन में तीनों समय थोड़ी थोड़ी मात्रा में भोजन करें।हो सके तो सोने या झपकी लेने से कुछ घंटे पहले कुछ भी न खाएं ।खाना खाने के बाद कुछ समय तक सीधे बैठें, जब आप सोएं, कुछ तकियों से सिर को सहारा दें ऐसा करने से पाचन क्रिया में मदद मिलती है।पूरे दिन में, पानी और तरल पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करें।खाने के बाद चूइंगम चबाने की कोशिश करें। सीने में जलन की शिकायत होने पर ढाले कपड़े पहनें। टाइट कपड़े बिलकुल न पहनें। खाने के बीच में तरल पदार्थ न पिएं।धनिया और चीनी का शरबत मिलाकर पिएं इससे पेट में ठंडक पहुंचेगी जिससे गले का जलन दूर होगा |ice ko हल्का-हल्का चूसने से भी गले में जो जलन है वह कम होने लगती है क्योंकि शरीर में डिहाइड्रेशन व एसिडिटी इसके प्रभाव से कम होने लगता है |एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न me aapko rahat milegi. एसिडिटी और सीने में जलन होने पर चॉकलेट,चीनी,चाय, कॉफी, सोडा आदि, कैफीन ,प्याज,टमाटर,खट्टे फल ka सेवन नहीं करना चाहिएlआयरन सप्प्लिमेंट्स से भी सीने में जलन होती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से परामर्श लें।
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