25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मे सिक्स मंथ प्रेग्नेन्ट हु मुजे साँस लेनें मे तोडी तखलिफ़ होति है ऐशा क्युँ होता है

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सवाल
Answer: गर्भावस्था में साँस की तकलीफ काफी सामान्य समस्या है। बच्चे के विकास के साथ यह बढ सक़ती है। तो आप कुछ उपाय कर सकती हैं।--- सुपाच्य भोजन ग्रहण करें। अधिक फैटी व तीखा भोजन ना करें।भोजन करके तुरंत न लेटें। करवट पर सोंए। सर्दी खांसी होने पर गर्म पानी की भाप आराम दे सकती है। धूल या प्रदूषित स्थान पर जाने से बचें। ।अगर सांस लेने में अत्याधिक तकलीफ हो रात में अकसर नींद में सांस लेने के लिए उठ कर बैठना पड़ता हो थोडा़ बहुत ही काम करने पर ही सांस भर जाता हो लेटने पर भी परेशानी हो तो डाक्टर से कंसल्ट करें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मुजे बड़ी घबराहट रहती है ऐसा क्युँ होता है ?
उत्तर: अभी आप 29 वीक प्रेग्नेंट हो.अभी प्रेगनेंसी में हो रहे शारीरिक और हार्मोनल चेंज से ऐसा हो सकता है. आप हर दो घंटे में थोड़ा थोड़ा कुछ पौष्टिक खाना लेते रहे. पानी जूस दूध छाछ दही नारियल पानी ले. कोई काम एक साथ लम्बे समय ना करे. बिच बिच में आराम करे. आपको ये सब से थोड़ा आराम होगा.
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सवाल: मुजे सास लेनें मे प्रॉब्लम होती है मुजे 8th month स्टार्ट ho रहा है
उत्तर: हेलो डियर गनेंसी में सांस lene meप्रॉब्लम बहुत आम बात है यह इसलिए होता है की आपको और आपके बेबी को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन चाहिए होता है जिस वजह से पूर्ति ना होने के कारण सांस फूलने की प्रॉब्लम आ जाती है इसके आप कुछ उपाय कर सकते हैं जिससे आपको सांस फूलने की प्रॉब्लम नहीं होगी संतुलित आहार करें ज्यादा तला-भुना खाना ना खाएं खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें और बिस्तर par na लेते हैं peeth के बल या पेट के बल ना सोए करवट लेकर ही सोए ज्यादा धूल और धुएं वाले जगहों में जाने से बचें नियमित व्यायाम करें और अपना फुलाने जैसा व्यायाम करें पुगा फुलाने से आपको सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी और आपको अच्छा लगेगा साथ छोड़ने और सांस लेने वाला व्यायाम करें
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सवाल: मेरे बच्चे को रात मे नाक से साँस लेनें मे दीकत है
उत्तर: ajwayne ka oil garam karke chest par laga kar rajiye udha do
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