16 weeks pregnant mother

Question: मे नीबू की चाय या काढ़ा बना के पी सकती हु क्या मेरे बहुत ज़ुकाम ऑर सर दर्द हो रहा हे प्लीज ज्ल्दी btaye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप नींबू की चाय का काढ़ा बनाकर पी सकती है पर इसके अलावा कुछ और टिप्स है उनको भी फॉलो पर यह जो आपके कफ कोल्ड को कम करने में बहुत सहायक है : *हल्के गुनगुने पानी में आप एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर ले सकती है क्योंकि शहद cold ko कम करने में हेल्पफुल होता है और नींबू से हमें विटामिन सी मिलता है जो हमारी इम्यून के लिए बहुत अच्छा होता है| *गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर उससे दिन में तीन से चार बार गरारा करिए cough और cold में भी काफी आराम मिलेगा | *कुछ hot soup bhi सर्दी जुखाम में फायदेमंद हो सकते हैं वह भी आप भी सकती है जैसे चिकन सूप,वेजिटेबल सूप,वेजिटेबल सूप में थोड़ा सा लेमन अदरक का रस मिलाकर पी सकती हैl *एक बड़े बर्तन में पानी लीजिए उसे अच्छे से बॉईल करिए फिर उसमें थोड़ा सा विक्स मिला करके छोड़ दीजिए फिर एक बड़ी सी टॉवल से उस बर्तन को कवर करके आप दो से तीन बार भाप लीजिए l
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सवाल: मेरा तिसारा महीना चल रहा है क्या मै अदरक की चाय पी सकती हु या नही
उत्तर: Ha pi sakti ho lekin chini kam honi chahiye or jada mat lena
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सवाल: क्या में हल्दी या काली मिर्ची का ढुध पी सकती हु क्या क्यों की मुजे बहुत ज़्यादा ज़ुकाम हो गया हे आप बताये में क्या करु
उत्तर: आप हर्बल चाय ले या फिर पानी गरम करें उसमें नींबू और दो चम्मच शहद मिलाकर पिए यह भी आपको बहुत फायदा करेगा आप नमक डालकर पानी गरम करें और गरारे करें इस पानी से आपका कफ बाहर आएगा आप स्टीम भी ले सकती हैं इससे कफ तुरंत ढीला होता है और काफी आराम मिलता है आप मुंह में मुलेठी दबाकर रखें इससे आपको बहुत जल्दी आराम होगा खांसी में गर्म पानी पिए गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर पिएं तुलसी अदरक की चाय भी फायदेमंद हो सकती है आप गर्म दूध में जरा सी हल्दी डालकर पी सकते हैं उससे भी आपको बलगम में काफी आराम मिलेगा हल्दी भाग गर्म होती है इसलिए ,चुटकी भर हल्दी डालिए गा जो कि आप को नुकसान ना करें क्योंकि अभी आप प्रेग्नेंट हैं
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरे सर मे बहुत दर्द रहता है क्या मै पेन्किलेर खा सकती हु
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको सर दर्द हो रहा है तो आप मेडिसिन लेने के बजाय घरेलू नुस्खे ट्राई करें क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान जब बहुत ज्यादा आपको जरूरत लगे तब भी मेडिसिन ले अदर वाइज मेडिसिन लेना अवॉइड करना चाहिएl अच्छी नींद की कमी की वजह से भी सर दर्द हो सकता है अगर आपको नींद नहीं आ रही है तो रूम में अंधेरा करके स्लो म्यूजिक लगा कर के आप सोइए सोते टाइम अपना मोबाइल लैपटॉप आप अपने आप से दूर रखेंl जब भी टाइम मिले थोड़ा बहुत मेडिटेशन जरूर करें, प्रेगनेंसी के दौरान आपके और आपके baby लिए बहुत अच्छा होता है positive रिजल्ट देता हैl सर दर्द होने पर हेड मसाज कर सकते हैं l आइस पैक से सिकाई कर सकते हैं सर के पीछे part me सिकाई करने से भी सर दर्द में आराम मिलता हैl stress नहीं दीजिए, हैप्पी रहिए और संतुलित आहार लीजिएl
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