20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्न्सी मे चावल खा ह क्या 20 वीक चल रहा ह

1 Answers
सवाल
Answer: जी बिलकुल , प्रेग्नेन्सी मे चावल खा सकते है , चावल मे सब्जियो वाली दाल और घी डाल के आप खायें , आपके लीई फ़ायदेमन्द होगा .
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सवाल: मेम मेरा 22 वीक चल रहा है मुझे कच्‍चे चावल खाना अच्छा लगता है क्या खा सकती हूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी में कच्चे चावल खाने का मतलब है कि आप को calcium की कमी है , Calcium की कमी होने पर हमें कच्चे चावल ,मिट्टी, चुना यह सब खाने का मन होता है , Calcium की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा दी गई calcium की दवाइयां सही समय पर खाएं और अपने खानपान का विशेष ध्यान दें मैं आपको बताती हूं calcium किसमें ज्यादा मात्रा में पाया जाता है आप यह सब अपनी डाइट में शामिल करें , calcium की बढ़ोतरी होगी और कच्चे चावल, मिट्टी खाने का मन नहीं करेगा मिल्क चीज टोफू पनीर इन सब में कैल्शियम बहुत अधिक पाया जाता है इसका सेवन करने से महिला के शरीर में calcium की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं Calcium की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे calcium की कमी को पूरा कर देते हैं
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सवाल: 22 वीक चल रहा ह अमला का murrabba खा सकते ह क्या
उत्तर: हेलो डियर आप आंवले का मुरब्बा खा सकती हैं लेकिन आप इसका उचित मात्रा में ही सेवन करिए ।ज्यादा मात्रा मे खाने से यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है । आंवले का मुरब्बा खाने से आपका पाचन तंत्र सही रहता है और आपका खून भी बढ़ता है इसके साथ ही आपकी इम्यूनिटी भी सही रहती है । आंवले का मुरब्बा खाने से कब्ज में भी राहत मिलती है
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सवाल: मेरा 6th मंथ चल रहा है.. क्या में बादाम का हलवा खा सकती हूँ... गर्मी तो नही होगी???
उत्तर: Hello dear ha kha sakte ho.. Badam ka halwa nahi tho soaked overnight badam 4-6 pieces will also be good.. Jyada nahi kahiye.. Avoid eating too much anything in pregnancy
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