17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी मे गुड खाना सेफ है कि नही

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सवाल
Answer: हेलो प्रेग्नेंसीमें पहले तिमाही में गुड नहीं खाना चाहिए लेकिन सातवें महीने से गुड़ खाना शुरू कर देना चाहिए। गुड में कैल्शियम होता और आयरन होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है गुड में फ्री रेडिकल्स होते हैं जो रेड ब्लड कॉरपसल्स बनाने में सहायक होता है और खून की कमी को पूरा करता है इसको खाने से इम्युनिटी पावर स्ट्रांग होती है और घुटने तथा जोड़ों के दर्द को ठीक करता है इसमें मौजूद मिनरल्स और पोटेशियम शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मददगार होता है और सूजन कम करता है। लेकिन गुड़ की तासीर गर्म होती है और इसे एकदम कम मात्रा में खानी चाहिए
Answer: प्रेगनेंसी में आप बिल्कुल गुड़ खा सकते हैं गुड़ खाने से आपको आयरन तो मिलेगा ही साथ ही साथ आपको नेचुरल तरीके से शुगर भी मिलेगी जो कि आपके हेल्थ के लिए अच्छी रहेगी ठंड के समय में गुड़ खा लेना अपने आहार में शामिल करना बहुत ही अच्छा होता है साथ ही साथ आप गुड़ की चाय भी पी सकती है या गुणों से बना हुआ कोई भी मीठा भी खा सकती हैं और अगर नहीं तो खाना खाने के बाद छोटा सा एक टुकड़ा गुड का खाना बहुत ही अच्छा होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: lays चिप्स प्रेग्नेन्सी में खाना ठीक है कि नही
उत्तर: हेलो डियर ,प्रेगनेंसी में कभी-कभी चटपटा बाहर का खाने का मन करता है इसलिए महीने में एक या दो बार थोड़ी क्वांटिटी में आप खाना चाहें तो खा सकती है बट इससे ज्यादा मत खाइए क्योंकि बाहर की चीजों में बहुत ज्यादा मसाला रहता है और ऑयल स्पाइसी रहते हैं उतना हाइजीन भी मेंटेन नहीं रहता है इसलिए यह आपकी प्रेगनेंसी के लिए सही नहीं है उससे अच्छा है आप घर में चीज बनाकर घर में ऑयल में साई करके जो आप को नुकसान नहीं करेगाl
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सवाल: प्रेग्नेन्सी के शुरुआति महीने में क्या खट्टा खाना सेफ है
उत्तर: हांजी आप बिल्कुल खा सकते हो विटामिन सी अकसर खाती छीजो मे पाया जाता है पी.आर. डियर आप ये देख कर ही खायें की वो आपको ऑर आपके बेबी को नुकसान ना करे इमली जैसे गर्म होती है जिंस कारण इसका अदिक सेवन नही मारन चाहिए आप खटें मि सन्तरा खा सकते है पी.आर. अंगुर का स्व नही करना है 3 महीनों तक टेक केयर
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सवाल: प्रेग्नेन्सी मे हेयर स्ट्रीट करना सेफ हेय या नही
उत्तर: हेयर कलर से दूर रहें इससे प्रेगनेंसी के टाइम पर पूरी तरह दूर rahna chahiye आमतौर पर प्रेगनेंसी आपके cells पर असर डालती है अगर आपको स्कैल्प पर खुजली फील हो तो इसे अवॉइड करें
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