9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मे कची आम खा सकती hu

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सवाल
Answer: hello डियर ,प्रेगनेंसी में कच्चा आम खा सकते हैं mango में विटामिन ए विटामिन बी विटामिन बी सिक्स होता है इसके अलावा मैंगो में पोटेशियम Folic acid ,आयरन ,वप्रचुर मात्रा में फाइबर होता है जो कि पेट से संबंधित समस्याओं को दूर करने में और साथ ही साथ आपकी बॉडी को एनर्जी देता है जो बेबी के हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है मैंगो खाने से आपकी बॉडी को अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मिलता है
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सवाल: प्रेगनेन्सी मे कची हल्दी की सब्जी खा सकती हु क्या
उत्तर: आप कच्ची हल्दी की सब्जी खा सकते हैं लिमिट में खाए प्रॉब्लम नहीं होगी | हल्दी एंटीबायोटिक hota है इससे आपके शारीरिक दर्द में कमी आएगी साथ ही साथ आपको सर्दी खांसी में भी राहत मिलेगी |
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सवाल: क्या मे आम खा सकती हू
उत्तर: hello dear आप pregnancy में आम खा सकते हैं इसमें विटामिन B, Aऔर B 6 भरपूर होता है इसके अलावा इसमें पोटेशियम और फोलिक एसिड पाया जाता है विटामिन सी और फोलिक एसिड प्रेगनेंट लेडी के लिए बहुत जरूरी होता है इसके साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है प्रेगनेंसी में आम खाने से पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है कब्ज गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है अगर आपको मीठा खाने का शौक है तो आप आम खा सकते हो अगर आपको ब्लड शुगर हो तो आप आम ना खाएं |
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सवाल: हेलो क्या में कची केरी का आचार खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप अभी 15 सप्ताह की गर्भवती हो और प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ अलग सा खा ने का मन करता है डियर जब की सब्जी और रोटी खाने का मन नहीं होता है और अगर आपका मन कच्ची कैरी का अचार खाने में है तो आप कच्ची कैरी का अचार खा सकते हो डियर लेकिन आजा सीमित मात्रा में खाएं उचित मात्रा में ना करें ख्याल रखे डियर .
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