34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे shoulders और पीठ में बहुत दर्द हे जिससे मुझे नीद भी नही आ रही में क्या करु

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सवाल
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सवाल: Hii,मुझे 21 वीक्स की ट्विन्स प्रेगनेंसी है,पिछ्ले कुछ समय से मेरे राइट साइड पीठ में ओर फेफड़े में काफी दर्द रहता है,समस्या इतनी ज्यादा है कि में करवट लेके बिल्कुल भी नही सो पाती,क्या करूँ कुछ इलाज है इसका
उत्तर: Hi,jaise baby grow hota Hain uterus expand hone see static nerve pe pressure padta hain jisse back mein pain hota Hain. Aaapko Hit water bag compression karna chahiye Aaapko warm oil massage karvana chahiye Aaapko apne back par nahi Sona chahiye Aaapko apne left side oar Sona chahiye Isse aapko relief milegay
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सवाल: मेरे 2 बेबी है अभी मै 5 महीने प्रेगनेन्सी हो लेकिन मुझे बहुत कम्ज़ोर हो पेयर मै दर्द कमर मै दर्द बहुत है मै क्या karo
उत्तर: Hello dear pregnancy me weakness or body pain bahut common h. Weakness ke liye ap glucose water piya kariye daily 2 glass. Apna bp bhi check krae. Ho sake to daily coconut water piye. Agar apko sugar h to avoid kare. Jyada se jyada iron, mineral wala khans khae. Rest bhi jaruri h din me bhi 2 hours rest kare. Thoda thoda karke pura din kuch kuch khate rahiye. Pair dard ke liye pairo me kisi se malish kra lijiye ya garam pani me namak dalkar usme pair dale. Kamar dard me bhi malish kra lijiye or hot water bottle se sikai kijiye.
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सवाल: मेरे पाव में बहुत दर्द होता है और दर्द के कारण नींद भी नही आती
उत्तर: ऐसा होता है. थोडे दिन और सेहेना होगा. डिलिव्हरी के बाद नही होगा ये दर्द.
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