23 weeks pregnant mother

मेरे face मेँ बहुत pimple ho re है thik hi nhi हो रे है क्या करु ????

सवाल
हेलो आप 23 वीक प्रेगनेंट है और आपको पिम्प्ल्स हो रहें है प्रेग्नेसीं में होने वाले हार्मोन परिवर्तन के कारण स्किन सेन्सिटिव़, रंग में परिवर्तन होना आम बात है। मुंहासे होने का कारण सिर्फ हार्मोंस चेंजेज ही नहीं बल्कि खानपान भी हो सकता है।प्रेग्नेसी में सही डेली रूटिन न होने, अधिक पानी न पीने, समय से न सोने, एक्सर्साइज न करने, पौष्टिक आहार न लेने इत्यादि से भी मुंहासे की समस्या हो सकती है मुंहासों से बचने के लिए प्रेग्नेसीं में मुह की साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखना चाहिएlखानपान में जंकफूड और तैलीय भोजन को कम से कम खाना चाहिए।ऑयली खाना भी प्रेग्नेसीं में मुंहासों के लिए जिम्मेदार हो सकते है। सुबह-सुबह walk करना भी त्वचा के लिए अच्छा रहता है।मुंहासों को दूर करने के लिए समय-समय पर क्लींजिंग करवाते रहना चाहिए। प्रेग्नेसीं के दौरान मुंहासों से बचने के लिए बाहर निकलते समय चेहरे को कवर करना चाहिए और डस्‍ट से बचाना चाहिए। मुंहासे होने पर मुंहासों की जगह बार-बार हाथ नहीं लगाना चाहिए। इसस skin इन्फेक्शन का खतरा भी हो सकता है। मुंहासों को दूर करने के लिए दूध, बेसन, हल्दी, चंदन, मुलतानी मिट्टी के लेप यूज़ कर सकती है मुंहासे होने पर बहुत अधिक तनाव न le इससे आपकी सेहत पर भी असर पड़ेगा।खाने में फल-सब्जियां, फाइबरयुक्त भोजन, विटामिन-प्रोटीन इत्यादि का खास ध्यान रखें और सलाद इत्यादि भी खाएं। मुंहासों को दूर करने के लिए पानी रोज 12-13 गिलास पानी पीये आप मुहांसे पर एलोवेरा लगा सकती है एलोवेरा मुहांसे कम कर के उसके बलेस्मिश को कम करने में हेल्पफूल है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे गले में बहुत जलन हो रही है क्या करु
उत्तर: एसिडिटी की वजह से हार्टबर्न भी हो सकता है एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न का सदियों पुराना इलाज माना जाता है,एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है, केला खाने से भी इसमें फायदा होता है. थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें। खाना को अच्छी तरह चबाकर खाएं। एक खाना से दूसरे खाना के बीच लंबा अंतराल होने से भी एसिडिटी बनने लगती . गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है, कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना खाना खा लें,कई बार लेटने से भी छाती में जलन होने लगती है. खुब पानी पिय .
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सवाल: मेरे बेबी को गैस बहुत हो जाती है क्या करु
उत्तर: अपने नवजात को गैस से राहत दिलाने के लिए उसे सबसे पहले डकार दिलाएं, क्योंकि इससे बच्चे के पेट का गैस बाहर निकलेगा। डकार दिलाने के लिए बच्चे को अपने कंधे पर सुला कर हाथों से पीठ को सहलाएं इससे बच्चे का डकार निकेगा, और उसे गैस की समस्या से राहत मिलेगी। बच्चे को समय से खाना खिलाना चाहिए इससे उसको गैस नहीं होती। साथ ही उसको दिन में कितनी बार फीड करानी है इस बात का भी ध्यान रखें। कुछ लोग बच्चे के रोते ही उसे तुरंत दूध पिलाना शुरू कर देते हैं, वह इस बात को जानने की कोशिश नहीं करते हैं कि वह क्यों रो रहा है। ऐसे में, अपने बच्चे के आहार का ध्यान रखें। बच्चे के पेट में गैस को कम करने के लिए बच्चे के पैरों को हल्के तौर पर उठायें, जैसा कि आप मालिश के दौरान करती हैं, इससे बच्चे के पेट से गैस निकलने में मदद मिलेगी।
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सवाल: मेरे तान्को मे बहुत पेन हो रहा है क्या करु
उत्तर: Wese तो stiches 15 से 20 दिन में ठीक हो जाना चाहिए। अगर आपको कोई किसी प्रकार का पेन है या कुछ ज्यादा asahjata होती है तो आप एक बार अपने stiches को डॉक्टर के पास दिखाइए। वह अपके stiches को देखकर आपको ज्यादा बेहतर सलाह देंगे हो सकता है वह कुछ क्रीम या ऑइंटमेंट लगाने के लिए देंगे जिससे आपके stiches जल्दी सूखे। ज्यादा भारी सामान नहीं उठाई ज्यादा सीढ़ियां चढ़ी ना उतारिए और अभी कुछ दिन सेक्स अवार्ड किजिए इसे से अपके stiches जल्दी भर जाएंगे। अपने stiches को साफ रखें और सूखा रखने की कोशिश कीजिए।
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