5 साल का बच्चा

Question: मेरे bete की हाइट 99cm है ऍवरेज से बी कम है

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सवाल
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सवाल: मेरे बच्चें की हाइट उसकी उम्र के दूसरे बच्चों से कम हे उसकी हाइट बढ़ाने के लिए क्या करु ?
उत्तर: डिअर अपने बच्चे की लम्बाई बढ़ाने के लिए उसके भोजन और व्यायाम दोनों पर ध्यान देना आवश्यक है , क्योकि हार्मोनल असंतुलन और पौष्टिक भोजन के अभाव की वजह से भी बच्चे की लम्बाई नहीं बढ़ पाती है। कभी - कभी इसके लिए कारण भी होता है। 1 कैल्शियम , आयरन मिनरल , विटामिन प्रोटीन से बनी चीज़े अपने बच्चे को नियमित रूप से खिलानी चाहिए। जिससे सही ढंग से बच्चे का विकास हो सके। 2 अपने बच्चे को रोज सुबह , शाम एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी और चार बूद शिलाजीत डालकर पिलाये। 3 दो चम्मच अश्व गंधा और नागोरी का चुरड़ दूध के साथ पिलाये । प्याज़ और गुड़ एक साथ मिलाकर खिलाने से भी लम्बाई बढ़ती है। 4 दो काली मिर्च के साथ 20 ग्राम मक्खन के साथ खिलायें। 5 विटामिन डी से सबसे अधिक लम्बाई बढ़ती है। इसलिए अपने बच्चे को मशरुम , पनीर तथा दूध से बने सभी खाद्य - पदार्थ को किसी भी रूप में खिलाएं। 6 इसके अतिरिक्त बादाम , दाल तथा टोफू में भी विटामिन डी पाया जाता है। 7 सूर्य की किरणे विटामिन डी का सबसे अच्छा श्रोत है , अतः बच्चे की लम्बाई बढ़ाने में यह चीज़े ज्यादा कारगर है। 8 चुटकी भर चूना , पानी , दूध या दही में मिलाकर सेवन करने से बच्चे की लम्बाई 18 साल के बाद भी बच्चे की लम्बाई बढ़ सकती है।
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सवाल: बच्चे की हाइट कम है
उत्तर: हेल्लो डीयर आप ने जैसे बताया की आपका बेबी 4 साल का है और उसकी हाइट नही बढ़ रही है तो इसके पीछे कुछ कारण हो सकते है जैसे हार्मोनल असंतुलन ।कभी कभी बेबी को पौष्टिक भोजन सही ढंग से नही मिल पता तो भी बेबी की हाइट नही बढती है । कभी - कभी इसके पीछे genetics कारण  भी होते है। जैसे आपके पति या आपकी हाइट कम है तो हो सकता है आपके बेबी की भी हाइट कम रहे।आप बेबी को कैल्शियम ,  आयरन मिनरल ,  विटामिन प्रोटीन से बनी  चीज़े खिलाए। जिससे उसका सही ढंग से बच्चे का विकास हो सके।आप बेबी को विटामिन D से युक्त मशरुम , पनीर तथा दूध से बनी चीजे खिलाएं।हरी पत्ते दार सब्ज़ियां अपने बच्चे को खिलाये।सूर्य की किरनो मे विटामिन डी का सबसे ज्यादा पाया जाता है।ये सभी चीजे बेबी की हाइट को बढाने मे सहायक होती है।आपका बेबी जितना ऐक्टिव होगा उसकी ग्रोव्थ उतनी अच्छी होगी।
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सवाल: मेरे बच्चे की हाइट नॉर्मल बच्चों से 2 साल के बच्चों से कम हो रही है क्या करे
उत्तर: हेलो डियर बहुत बार बच्चों की हाइट उनके माता-पिता के ऊपर भी निर्भर होती है अगर माता-पिता की हाइट कम होगी तो बच्चे की जेनेटिकली भी हाइट कम हो सकती है इसमें ज्यादा टेंशन लेने की जरूरत नहीं है इसके अलावा आप अपने बच्चे को खूब हेल्दी डाइट दिया कीजिए उसको खिलाना शुरू कीजिए दूध दीजिए दही दीजिए ड्राई फ्रूट के लिए यह सब आप मिक्सी में ग्राइंड करके खिला सकती हैं पाउडर बनाकर बच्चे को दूध में डालकर पिला सकती हैं और बच्चे को सब्जियां जरूर खिलाइए क्योंकि फल और सब्जियां बहुत मददगार रहते हैं हाइट बढ़ाने में
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