8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे baby की ग्रोथ नही हो रही क्या karu

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सवाल
Answer: हेलो डिअर आप वेट को बढ़ा सकती हैं अभी आपके पास काफी टाइम है।। •मॉर्निंग में डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३ग्मिल्क लीजिये •कर्ड(Dahi) लीजिये •पनीर लीजिये •sprouts,सोया चाप लें •Mamas protein X लें •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खये •नॉन वेजीटेरियन हैं तोह मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी लेइन, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २होर्स बाद कुछ कुछ कहते रहे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढग। stress बिलकुल भी मत ले।Diet पर फोकस करें और वाकिंग भी करे।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी बेटी एक सेल की हे उसके बाल की ग्रोथ नही हो रही क्या करु
उत्तर: हैलो डियर--अक्सर कहा जाता है कि छोटे बच्चों के बाल कमजोर होते हैं और वह झढ़ कर फिर नए बाल आते हैं तो इसमें आप परेशान ना हो ज्यादातर छोटे बच्चों के बाल पतले और छोटे होते हैं वह धीरे-धीरे दूध पीते जाते हैं और बड़े होकर ठोस आहार लेते हैं तो उनको प्रोटीन विटामिंस मिलते हैं जिससे उनके बाल घने और लंबे होते हैं अगर आप अपने बच्चे के बाल पर ग्रोथ चाहते हैं तो रोज बच्चे के सिर पर नारियल तेल से मालिश करें बड़ा होते होते बच्चे के बाद सिर पर बाल आने लगेंगे इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं है Take care
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सवाल: मेरे बेबी की जयाद ग्रोथ नही हो रही है मुझे क्या करना चाहिये
उत्तर: Hello डियर आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें।
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सवाल: एट वीक हो गये है पर मेरे बेबी की ग्रोथ नही हो रही है अब हम क्या करे क्रपया बताये
उत्तर: आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट विटामिन मिनरल ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध दही पनीर अंडा अंकुरित अनाज हरि पत्तेदार सब्जियां ताज़े फल सलाद ड्राइ फ्रूट्स यह सब ऐड कीजिए। दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा ...घबराए नहीं aur डॉक्टर की निगरानी में बने रहे
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