Supergirl
Answer: hello dear आपको बहुत सारी बधाई आपके घर नन्ही सी परी आई है मेरा आपसे निवेदन है कि आप अपना सवाल पूर्ण रूप से हिंदी में पूछा taki हम आपकी मदद कर सके
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे सी सेक्शन से बेटी हुई ह 13 दिन हो गये मुझे क्या dite लेनी चाहिए
उत्तर: डियर सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा
सबसे पहले अपने खाने-पीने का ध्यान रखना होगा
सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको साबुत अनाज जरूर खाना चाहिए साबुत अनाज में फोलिक एसिड ,आयरन और फाइबर होता है जो आपके बच्चे के स्टार्टिंग dino के डेवलपमेंट के लिए इंपॉर्टेंट है
आप नाश्ते में टोंड मिल्क और oats भी ले सकते हैं
ऐसी डिलीवरी के बाद फ्रूट और सब्जी भी ज्यादा खाने चाहिए जैसे कि पालक, परवल, ब्रोकली, मेथी की पत्तियां ,बींस, मशरूम, गाजर ,खजूर ,राजमा ब्लैक बींस
आपको दाल भी खानी चाहिए यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्त्रोत है मूंग और मसूर बहुत आसानी से डाइजेस्ट जाते हैं इससे आपका वेट नहीं बढ़ेगा पर आपको हेल्दी डाइट मिलेगी
आप बादाम भी खा सकते हैं बादाम में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी12, विटामिन ई, फाइबर और मिनरल्स जैसे कॉपर ,कैल्शियम, जिंक ,पोटेशियम, मैंगनीज पाए जाते हैं यह आपको ब्यूटीफुल और हेल्दी बनाने के लिए हेल्प करेगा
सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने खाने में हींग जरूर डालें चाहिए इससे आपको गैस और पेट फूलने जैसी चीजों से राहत मिलेगी और
जो चीजें नहीं खानी चाहिए उनमें से है खट्टे फल और जूस ,कॉफी और चाय , fried चीजें ज्यादा ना खाएं ,चावल ना खाएं खासकर जब आपको डायबिटीज हो ,ठंडा खाना और ठंडा पानी भी नहीं पीना चाहिए
Happy Parenting🤗🤗
सवाल: मुझे 26 august सी सेक्शन से dilvry हुई thi
उत्तर: हेलो डियर आपके द्वारा किया गया प्रश्न अधूरा है जिसके कारण हमें आपके प्रश्नों का सही सही पता नहीं चल पा रहा है इस कारण मैं आपकी समस्या का हल नहीं कर सकती मेरा आपसे विशेष अनुरोध है कि आप अपना प्रश्न पूरी तरह अच्छे से समझा कर लिखें ताकि आपकी समस्याओं का हल मिल सके टेक केयर
सवाल: मुझे 2month से 1month मैं do बार period आ जाता है 3.15 days की बेटी है सी सेक्शन सेय हुई है प्लीज़ बताये क्या करूँ
उत्तर: डिलीवरी के बाद जब पीरियड आते है तो शुरू शुरू में थोड़ा इर्रेगुलर होता है. एक दो महीने में वो रेगुलर हो जायेगा. आप चिंता ना करे, पौष्टिक खाना पीना लेते रहे ताकि आपको फीडिंग अच्छे से आये.