38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे स्ट्रेच मार्क में खुजली बहुत हो रहा है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी में पेट में खुजली होना बहुत ही नॉर्मल बात है पेट का साइज बढ़ने की वजह से और बेबी का ग्रोथ बढ़ने की वजह से पेट में फैला होता है जिस वजह से पेट में खुजली होती है ऑफिस के राहत के लिए नहाने के बाद आप नारियल का तेल लगा सकते हैं या फिर सियावर बटर का क्रीम आता है आप उसको लगा सकती हैंआप चाहे तो मक्खन का यूज भी कर सकते हैं मक्खन लगाने से आपके पेट में चिकनाहट होगी जिस वजह से आपको ज्यादा खुजली नहीं होगीआप चाहे तो जैतून का तेल या एलोवेरा जेल भी अपने पेट में लगा सकती हैं इन तरीकों से आपके पेट में खुजली होने से राहत मिल सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे स्ट्रेच मार्क बहुत आ गये है मै क्या karu
उत्तर: हेलो डिअर, आपको अगर स्ट्रेच मार्क के निशान आ गए है तो आप कुछ घरेलू तरीके से इसे हटा सकती हैं अंडे का सफेद भाग त्वचा के लिए बहुत अच्छा है इसमें अंडे के सफेद भाग को शरीर के उस हिस्से पर मलें जहां स्ट्रेच मार्क है. एक दिन में दो से तीन बार ऐसा करें. ऐसा करने के कुछ दिनों के भीतर ही आपको असर दिखने लगेगा कोकोआ बटर एक दूसरा उपाय है जिसे आप आसानी से इस्तेमाल कर सकती हैं. दिन में करीब दो बार कोकोआ बटर से प्रभावित जगह पर मसाज करें. रात को सोने से पहले और सुबह नहाने के बाद जरूर से बटर लगाएं. ताकि मॉइश्चर बना रहे. एलोवेरा बेहद फायदेमंद है. इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो स्ट्रेच मार्क को दूर करते हैं. इसमें मौजूद तत्व सेल्स को बढ़ने में मदद करते हैं जिससे बहुत जल्दी स्क‍िन रिकवरी हो जाती है. ज्यादा जल्दी असर पाने के लिए आप एलोवेरा के जूस का सेवन भी कर सकती हैं. कॉटन के एक टुकड़े में शहद की कुद बूंदे प्रभावित जगह पर लगाने से काफी फर्क पड़ता है. एक बार लगाने के बाद जब ये सूख जाए तो इसे गर्म पानी से साफ कर लें.
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सवाल: मेरा 6 mahina चल रहा हे मेरे स्ट्रेच मार्क हो रहा हे तो में क्या करु
उत्तर: हेलो आप 6 महीने प्रेगनेट है आपको स्ट्रेच मार्क्स हो रहें है .ये हटाये नही जा सकते है लेकिन शुरुआत से ही केयर करने से ये कुछ हद तक कम होते है .आप स्ट्रेच मार्क कम करने के लिए बायो ऑयल नारियल का तेल कोकोबा बटर बादाम का तेल jaitun का तेल एलोवेरा जेल विटामिन ई टैब्लेट लगा सकती है .स्ट्रेच मार्क्स इसलिए होते हैं, क्योंकि पेट बढ़ने की वजह से केवल आपकी त्वचा की ऊपरी परत में खिंचाव होता है, ये ही स्ट्रेच मार्क्स के रूप में दिखाई देते हैं।स्ट्रेच मार्क्स रोकने वाली क्रीम भी इनसे बचाव नहीं कर सकतीं, क्योंकि क्रीम त्वचा की अंदरुनी परतों की गहराई तक नहीं पहुंच पाती है .इसलिए, पर्याप्त मात्रा में ताजे फलों व सब्जियों, अनाज,  सेहतमंद आहार लें।खूब सारा पानी पीएं। आप पानी की अधिकता वाले फल और सब्जियों जैसे कि तरबूज, खीरा, lauki आदि का भी सेवन कर सकती हैं।इस बात कि कोशिश करें कि आपका वजन एकदम तेजी से बढ़ने की बजाय धीरे-धीरे और नियमित रूप से बढ़े।वजन बढ़ना नियंत्रित करने के लिए नियमित हल्के व्यायाम करें।
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सवाल: डिलिवरी के बाद में स्ट्रेच मार्क रिमुव कैसे कर सकते है .. मेरे पेट पे बहुत सारे हो रहें है ....
उत्तर: आप अपने स्ट्रेच मार्क्स par Olive oil यूज कर सकती हैं दिन में एक दो बार ऑलिव ऑयल स्ट्रेच मार्क्स पर लगाइए अरंडी के तेल (castor oil)का यूज़ भी किया जाता है इसे 5 से 10 मिनट के लिए निशान पर उंगली से गोल घुमा कर मालिश करते हुए लगाइए धीरे धीरे स्ट्रेच मार्क्स खत्म हो जाएंगे body की आधी बीमारियां पानी पीने से नष्ट हो जाते हैं रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं पानी शरीर में होने वाले हारमोंस के बदलाव को बराबर रखने में सहायक होता है भरपूर पानी की मात्रा शरीर में रक्त में उपस्थित ऑक्सीजन को absorb karke रखता है जिसे ब्लड सर्कुलेशन सही होता है इसके कारण प्रत्येक सेल्स में होने वाले खिंचाव को रोकता है जैसे किसी भी प्रकार के स्ट्रेच मार्क्स या निशान नहीं होते
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