8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे सोनोग्राफी में ट्विन्स आए ह तो मुझे क्या क्या ध्यान रखना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो अगर आप जुड़वा बच्चों की मां बनने वाली हैं तो आपको एक्स्ट्रा केयर की जरूरत है। जुड़वा बच्चों के प्रेग्नेंसी में बीपी हाई होने और एनीमिया का ज्यादा खतरा रहता है। इसलिए अपने खान-पान का और आराम का ध्यान रखना बहुत जरूरी है आपको पूरी प्रेगनेंसी के दौरान अपने डॉक्टर के संपर्क में बने रहना होगा। और आपको डॉक्टर की सलाह से कैल्शियम विटामिन सप्लीमेंट लेना होगा और अगर जरूरी हो तो इस स्टेरॉयड इंजेक्शन भी लेना पड़ेगा। आप अपने खाने में इन सब चीजों को शामिल करें आप रोज नट्स ले नट्स में ओमेगा-3 होता है और फैटी एसिड होता है जो आपके बच्चे के डेवलपमेंट के लिए बहुत जरूरी है। दूध दही लें इसमें कैल्शियम होता है जो बच्चे के बोन्स के विकास में सहायक होता है फिश अंडा और चना लें इसमें प्रोटीन विटामिंस और मिनरल्स होते हैं पालक रोज खाएं इससे ब्लड सेल्स बनते हैं। पहले तिमाही और आखिरी तिमाही में कंप्लीट बेड रेस्ट ले यही समय कॉम्प्लिकेटेड होता है।
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सवाल: hello mujhe twins to mujhe kin cheezo ka dhyan rKHNA chahiye
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके गर्भ में ट्विंस बेबी हैं तो आपको इस समय आपना बहुत ध्यान रखना चाहिए इस समय आपके साथ-साथ आपके पेट में दो नन्ही जाने पल रही हैं ।अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए ।संतुलित और पौष्टिक भोजन खाना चाहिए ।ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए।तनाव मुक्त रहना चाहिए ।वजन नहीं उठाना चाहिए ।ज्यादा उछल कूद नहीं करनी चाहिए। कहीं पर भी ज्यादा देर खड़े और बैठे नहीं रहना चाहिए रात में सोते समय करवट ले करके सोना चाहिए। जहाँ तक हो सके अपने आप को खुश रखना चाहिए ।सीढ़ियां नहीं चध्नी चाहिए ।आप अपना समय समय पर डॉक्टर से नियमित जांच करवाते रहें।
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सवाल: delivery k waqt kin bato ka dhyan rkhna chahiye???
उत्तर: अपनी चिकित्सकीय रिकॉर्ड की प्रतियां चप्पलें सूती जुराबें (यदि ठंड का मौसम है तो) मालिश का तेल या लोशन, यदि आपको प्रसव के दौरान मालिश करवानी है तो। होठों पर लगाने वाली बाम स्नैक्स और पेय पदार्थ, यदि अस्पताल इनकी इजाजत दे तो। आपके मनोरंजन, आराम और समय गुजारने में मदद के लिए किताबें, मैगजीन, गेम्स आदि। मोबाइल फोन और उसका चार्जर। सुनिश्चित करें कि आपके फोन में इतना बैलेंस हो कि आप शिशु के जन्म के बारे में अपने निकट संबंधियों और दोस्तों को सूचना दे सकें। नहाने-धोने का सामान (टॉयलेटरीज़) हेयरबैंड। आप शायद अपने बालों को बांधना या उन्हें पीछे की तरफ रखना चाहेंगी। तरोताजा महसूस करने के लिए वाटर स्प्रे बॉटल और गीले टिश्यू (वेट वाइप्स)। पसंदीदा गानों की सीडी। कुछ अस्पताल सीडी प्लेयर उपलब्ध करा सकते हैं। अधिक आरामदेह रहने के लिए तकिये और कुशन। शिशु के जन्म के बाद उसे स्तनपान करवाते समय भी ये काफी काम आएंगे।
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सवाल: doctor ne mujhe bed rest bola hai to mujhe kin kin bato ka dhyan rkhna chahiye
उत्तर: ap bas aram karo. koi wajan mat uthana. sidi utar chad mat karna. dawa lo n rest karo
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