21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे सीने मैं थोडा थोडा दर्द होता है मैं क्या करू

1 Answers
सवाल
Answer: गैस की वजह से सीने में दर्द हो रहा हो खाना खाने के बाद थोड़ी देर बात किया कीजिए और मिर्च मसालेदार खाना ना खाएं
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सवाल: मेरे सीने में दर्द होता है ???
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान सीने में दर्द होना या जलन होना एसिडिटी और गैस का संकेत है। एसिडिटी और गैस की समस्या को दूर करने के लिए आपको फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए इसके साथ-साथ आपको अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन भी करना चाहिए 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए और नारियल पानी का सेवन भी प्रतिदिन करना चाहिए। एक या 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार अवश्य लेते रहना चाहिए। टेंशन बिल्कुल भी नहीं देनी चाहिए क्योंकि टेंशन लेने की वजह से ही गैस की समस्या हो जाती है। प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में पानी की कमी होने लगती है अतः आप को लिक्विड फूड और लिक्विड जूस और पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए ।अपने शरीर को हाइड्रेटेड बनाकर रखना चाहिए ।
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सवाल: मेरे सीने में बहुत दर्द होता है मैं क्या करूं
उत्तर: सीने में दर्द होना और सीने के आसपास भी दर्द जैसा महसूस होना एसिडिटी के कारण होता है इसके लिए आप भोजन के बाद हल्का गुनगुना पानी पिए अधिक तेल चिकनाई युक्त खाना बिल्कुल भी ना खाएं चाय कॉफी का सेवन कम से कम करें गरम पानी नींबू का रस डालकर या नींबू का अचार दही छाछ का प्रयोग भोजन में शामिल करें अदरक के रस को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर पीएं इससे भी आपको एसिडिटी में राहत मिलेगी जिससे की आपके सीने के दर्द में कमी आएगी।
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सवाल: मैं मेरे दाहिने सीने के नीचे बहुत तेज दर्द होता है क्या कारण है
उत्तर: हाय डिअर प्रेगनेंसी के आखिरी समय में बच्चा अपनी पोजीशन लेना है जाता है इसी कारण जब बच्चा मोमेंट्स करता है तो हमारे पेट में खिंचाव पड़ता है और दर्द होने लगता है ऐसा होना बिल्कुल नॉर्मल बात है कई महिलाओं को थोड़ा ज्यादा दर्द होता है कई महिलाओं को थोड़ा हल्का दर्द होता है क्योंकि समय बच्चा अपनी पोजीशन लेने के लिए तैयार हो चुका होता है
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