8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे सीने में तकलीफ हों रही हे

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर सीने में गैस से या फिर एसिडिटी प्रॉब्लम हो सकती है आप ज्यादा तीखा खाना नहीं खाए खाने के बीच पानी बिल्कुल भी नहीं पिए साथ ही हर 2 घंटे बाद खाना जरूर खाएं क्योंकि गैस बनने के कारण सीने में दर्द होने लगता है बेचैनी से होने लगती है अगर आपको सर्दी की शिकायत नहीं है तो आप ठंडा दूध पिए आपको आराम मिलेगा अगर एसिडिटी होगी तो ठीक होने लगेगा और अगर या फिर आपको गैस से दर्द हो रहा है तो तबे पर हींग को bhoon कर पानी के साथ ले आपको अगर गैस की प्रॉब्लम होगी तो जरूर आराम मिलेगा.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पेरो में ऐठन हों रही हे बोहत दर्द हे
उत्तर: हेलो . डियर .. आप अपने पैरों का मालिश सरसों के तेल से करें तो ज्यादा बेहतर होगा सरसों का तेल शरीर को गर्म करता है जबकि जैतून का तेल शरीर ठंडा करता है सरसों के तेल को हल्का गुनगुना गर्म करके ही आप अच्छे से पैरों की मालिश कर सकते हैं यह प्रक्रिया आप दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं पैरों को ज्यादा देर लटका करना रखें पैरों को हमेशा उठाकर ही बैठे और जब भी सोए पैरों के नीचे तकिया लगा ले आप गर्म पानी गर्म पानी से पैरों की seak भी कर सकते हैं उससे आपको बहुत रिलीफ होगा ओके टेक केयर डियर
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सवाल: मेम मेरे सीने में बहुत जलन हों रही है मैं क्या उपाय करु बताये आप
उत्तर: Hello dear,,aap28 week ki pdega et hai...preganeci me sine में जलन भूख से ज्यादा भोजन, अधिक तला हुआ , बासी खाना खाने के कारण भी हो जाती हैं sine मे जलन हो तों ये घरेलू उपचार करे , राहत मिलेगी .. अजवायन को तवे पर डालकर हल्का – हल्का भुन लें. अब भुनी हुई अजवायन को पीस कर इसका बारीक़ चुर्ण बना लें. फिर अजवायन के चुर्ण में थोडा सेंधा नमक डालकर मिला लें. अब एक गिलास गुनगुना पानी लें, और उसके साथ अजवायन के चुर्ण को फांक लें. sineकी जलन में राहत मिलेगी| धनिया और चीनी का शरबत पीने से भी sine की जलन ठीक हो जाती हैं.'|
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सवाल: मेरे पेट में जलन हों रही हे क्या करु
उत्तर: हेलो डियर आपके पेट में जलन ऍसिडिटी की वजह से हो सकती है । एसिडिटी एक आम समस्या है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा माय पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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सवाल: मुझे सीने में बोहोत जलान हों रही है
उत्तर: प्रेगनेंसी के ज्यादातर सीने में जलन गैस और एसिडिटी की वजह से होता है मैं यहां पर कुछ आपको घरेलू उपाय बताती हूं।कई बार किसी प्रकार के भोजन के कारण भी गैस acidity हो सकता है इसलिए आप नोटिस करते रहिए कि, आपको कौन से भोजन के कारण ज्यादा गैस एसिडिटी की समस्या होती है। और फिर आप उसे अवॉइड कर सकते हैं जैसे गोभी कुछ प्रकार की दालें कुछ प्रकार के फल जिससे आपको गैस होता है उन्हें अवॉइड कीजिए। पानी भरपूर मात्रा में पीजिए अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो भी आपको गैस की समस्या हो सकती है इसके इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीजिए और तरल पदार्थ लेते रहिए। एसिडिटी की समस्या से निदान पाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में एक बार ही भोजन नहीं कीजिए। खाना अच्छे से चबा-चबाकर खाइए और ऑयली तली हुई डीप फ्राई भोजन अवॉइड कीजिए। पीने के लिए हल्का गर्म पानी इस्तेमाल कीजिए इससे भी आपका खाना जल्दी pachega और एसिडिटी की समस्या कम होगी। अगर आपको एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा है कि आपके पेट में बहुत ज्यादा दर्द हो जाता है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से मिलना और उनसे जरूर सलाह लीजिए।
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