36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे सीने के नीचे और पेट के ऊप र दर्द है चुबन सी भी है क्या करू में

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: पेट के नीचे bones में दर्द है क्या करू ?
उत्तर: हेलो मैम कमर और एब्डोमन पेन की शिकायत ज्यादातर महिलाओं को होती है यदि आप कुछ बातों का ध्यान रखें तो इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं Pregnancy के time ज्यादातर महिलाओ को abdominal पेन की शिकायत रहती है अधिकतर यह करवट लेते समय, सीढ़ी पर चढ़ने से, या चलते हुए हो सकता है गर्भ me शिशु की सही अवस्था ना होने से भी यह हो सकता है, ज्यादा झुककार काम करने से भी पेन हो सकता है इसके लिए आप कुछ बातों का ध्यान रखें तो समस्या से निजात मिल सकता है 1.आप हमेशा फ्लेट शु या chappal पहने 2.सेक्स के दौरान सावधानी बरतें अवॉइड करे 3.ज्यादा देर तक एक ही अवस्था में खड़े या बेठे na रहे. राइट साइड की करवट सोना बंद कर दें लाभ होगा
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सवाल: मेरे राइट साइड पेट में नीचे की तरफ हमेसा दर्द होते रहता है नीचे जोइन्ट में भी दर्द रहता है क्या करू
उत्तर: hello dear pregnency me ye dard hona aam baat hai aap pareshan mat ho aap pori pregnency bhar folic asid or calceiam ki tablet leti rahiye theek hp jayega aap apne jodon pe masage kariye .
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सवाल: मेरे पेट और कमर में रह रह के दर्द होता है तों क्या करू 7month
उत्तर: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है ... प्रेगनेंसी के आखरी तीन मंथ में पेट के बहुत ज्यादा बहार निकल जाने से हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। वजन बढ़ जाने की वजह से पैरो में भी दर्द रहता है। आप करवट लेकर लेफ्ट साइड करके सोय। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा.
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