18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे योनी में पेन फिल होता हे क्या करू

1 Answers
सवाल
Answer: आप पानी ज़्यादा पीजीये कभी कभी यू.टी.आई की वजह से भी पेन रहता है
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सवाल: मुजे योनी में दरद होता हें तो क्या करू
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नन्की में प्राइवेट पार्ट में दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे बेबी की ग्रोव्थ बधती है तो यूट्रस का साइज़ भी इन्क्रीज होने लगता है और पेल्विक हिस्से की मांसपेशियों पर दबाव पड़ने लगता है और प्राइवेट पार्ट में दर्द होने लगता है प्राइवेट पार्ट का दर्द दूर करने के लिए आप ज्यादा देर तक एक जगह पर खड़ी ना रहे और ना ही ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे। आप एक करवट में भी ना सोए ।रोज सुबह थोड़ी देर के लिए टहलने जाए ।इससे आपको प्राइवेट पार्ट के दर्द में आराम मिलेगा। इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नही होगी।
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सवाल: हाय मुझे 17 से 9 महीना लग जायेगा मुझे योनी में अन्दर से कुछ चुभने जैसा फिल होता हे कोई प्रोब्लेम हे क्या ?
उत्तर: हेलो डियर जैसे आपका शिशु वृद्धि करता है और भारी होता है,तो इससे आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ता है। यह मांसपेशियां गर्भाशय,छोटी आंत,ब्लेडर और रेक्टम को सहारा देती है। जैसे जैसे आपकी गर्भावस्था में वृद्धि होगी होगी, आपका नन्हा मुन्ना आपके अंगों के और करीब आएगा। कूल्हों और पेल्विक पर भी और दबाव बढ़ेगा। दबाव के एहसास से फौरन राहत पाने के लिए अपनी तरफ या एक तरफ लेटने का प्रयास करें
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सवाल: मेरे पेरो में बोह्त दर्द होता हे क्या करू और कब्ज भी हे
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है पैर दर्द से बचने के लिए आप स्टेचिंग करें पैर के पंजों को हल्का-हल्का घुमाएं हर रोज हल्की फुल्की वॉक करें जिससे पैरों की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी अगर कभी पैर में दर्द ज्यादा हो तो आप गर्म पानी में नीम के पत्ते डालकर boil Kare , गर्म पानी को गुनगुना करें और पैर dubaa कर रखें पैर दर्द में आराम मिलेगा प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
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