2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे बेबी की जयाद ग्रोथ नही हो रही है मुझे क्या करना चाहिये

2 Answers
सवाल
Answer: Hello डियर आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें।
Answer: हेलो डियर अगर बेबी की ग्रोथ अच्छे से नहीं हो रही है तो आप खाने पीने का बहुत ज्यादा ध्यान दें आप अपने खाने में दूध और दूध से बनी चीजों को सबसे ज्यादा शामिल करें और साथ में हरी सब्जी और फलों का सेवन भी भरपूर मात्रा में करें रोबोट 2 उबले अंडे का सेवन जरूर करें इससे आपकी बॉडी है विटामिन प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में मिले प्रोटीन से बच्चे का वजन जरूर बढ़ता है इसलिए आप भरपूर मात्रा में प्रोटीन वाली चीजों का सेवन करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 2 डेज से मुझे वॉमिट जयाद हो रही है ऑर मेरा पेट लगतार फूल रहा है मुझे क्या करना चाहिये ?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में वोमिटिंग होना बिल्कुल नॉर्मल है इसमें घबराने की कोई बात नहीं अगर आपको ऐसा लगता है कि आपको बहुत ज्यादा उल्टी हो रही है तो आप लिखकर चीजों का सेवन करें और खाली पेट बिल्कुल भी ना रहे आप ठंडी तासीर की चीजें जैसे नींबू पानी नारियल पानी दही छाछ इन चीजों का सेवन अधिक करें आपको पेट फूलने का मेन कारण एसिडिटी है इसलिए आप ऐसी चीजों का सेवन करें जिसमें ज्यादा तेल मसाला ना हो सादा खाना ले हल्की वो क्या करें और खूब सारा पानी पिए जिससे आपको एसिडिटी कम हो खाना खाने के बाद आ जाएं खाने की आदत डालें जिससे आपको खाना पचने में आसानी हो . ओके
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सवाल: एट वीक हो गये है पर मेरे बेबी की ग्रोथ नही हो रही है अब हम क्या करे क्रपया बताये
उत्तर: आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट विटामिन मिनरल ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध दही पनीर अंडा अंकुरित अनाज हरि पत्तेदार सब्जियां ताज़े फल सलाद ड्राइ फ्रूट्स यह सब ऐड कीजिए। दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा ...घबराए नहीं aur डॉक्टर की निगरानी में बने रहे
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सवाल: मेरे बेबी की बाथरूम की जगह ओपन नही हो रही है क्या करना चाहिए मुझे
उत्तर: आप अपनी बेबी की जब मालिश करे तो आप बेबी के प्राइवेट पार्ट में तेल जरूर लगा दे आप ऐसा रोज करे तेल लगाने के बाद एक बार तेज से फूक मार दे फिर हल्के हाथों से धीरे धीरे खोलने का प्रयास करे आप ये याद रखिये की इसको खोलने में जल्दबाजी ना करे आपके बेबी का प्राइवेट पार्ट खुलने में कुछ समय या साल लग सकता है
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