14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे बाल बहुत झड़ रहें है क्यू

2 Answers
सवाल
Answer: हैलो चिंता मत करो गर्भावस्था बालों के झड़ने आम मुद्दा है.. इसका का प्रमुख कारण है हार्मोन में बदलाव। अगर आप पहली बार माँ बन रही हैं तो चिंता की कोई बात नहीं क्योंकि आमतौर पर बच्चा पैदा होने के बाद महिलाओं में खोये हुए बाल वापस आ जाते हैं, एक बार जब हॉर्मोन अपनी पूर्वास्था  में आ जाते हैं। इसलिए गर्भावस्था में बालों के झड़ने से अधिक चिंतित न हो... गर्भावस्था में बालों के झड़ने को रोकने के लिए आहार में इनको शामिल करें : विटामिन सी - नारंगी, मटर, हरी कैप्सिकम, लाल कैप्सिकम. विटामिन ई- भीगे हुए बादाम, पालक. जिंक - लहसुन, अंडा, हरी बीन्स नारियल के तेल के साथ अपने सिर को मालिश करें क्योंकि मालिश रक्त परिसंचरण में मदद करता है जो आपको बालों के झड़ने से छुटकारा पाने में मदद करेगा। खुश रहें और तनाव मुक्त रहें इससे भी आपकी मदद होगी..
Answer: प्लीज़ मुझे जवाब दे
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सवाल: मेरे बाल बहुत झड़ रहें है कोई उपाय बताये
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी के दौरान बालो का झड़ना हार्मोनल असन्तुलन की वजह से होता है आप परेशान मत होइये।बालों का झड़ना गर्भावस्था के पहले से पांचवें महीने तक या प्रसव के बाद के एक से पांच महीनों तक जारी रहता है।बालोंं के झड़ने की ये समस्‍या प्रसव के बाद सामान्‍य हो जाती है। लेकिन इस दौरान यदि आपके बाल ज्‍यादा झड़ रहे हों तो चिकित्‍सक से अवश्‍य सलाह लीजिए।   बालो का झड़ना रोकने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकती हैं आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लें तनाव से मुक्त रहें ज्यादा मात्रा में पानी पिए गीले बालों में कंघी ना करें अपने बालों को गर्म ब्लोव्वर से सुखाने की कोशिश ना करें। ज्यादा टाइट चोटी ना बँधे ।
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सवाल: मेरे बाल बहुत झड़ रहें है इसका क्या कारण hai
उत्तर: गर्भावस्था में बालों का झड़ना का रीजन है हारमोनल चेंजेस पहली बार मां बन रही हैं आप बिल्कुल चिंता मत करिए गर्भावस्था के दौरान बाल झड़ते हैं लेकिन जब बच्चा पैदा हो जाता है उसके बाद बाल वापस आ जाते हैं ..बाल ना झड़ने के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे ..ऐसे शैंपू का यूज करें जिसमें सिलिका और बायोटिन मिला हुआ हो ..आप गर्म ब्लोअर का यूज बाल सुखाने के लिए ना करें ..आप अपने डॉक्टर से भी चेकअप कराएं कि बच्चा पेट में स्वस्थ है ..पौष्टिक आहार लें दही और छाछ अपने आहार में शामिल करें भरपूर नींद ले और खूब पानी पिएं
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सवाल: मेरे बाल बहुत झड़ रहें है मै क्या करु
उत्तर: गर्भावस्‍था में बालों के झड़ने का प्रमुख कारण है हार्मोन में बदलाव।अपने बालों को कभी भी छोटी या बड़ी चोटी से कसकर बांधने से बचें। ।तनाव और चिंता के कारण भी बाल झड़ते हैं। आप एक बात ध्यान में रखें कि यह अवस्था स्थाई नहीं रहेगी और 10-12 महीनों में आपके बाल वापस आ जायेंगे । हालांकि बालों के झड़ने की ये समस्‍या प्रसव के बाद सामान्‍य हो जाती है। लेकिन इस दौरान यदि आपके बाल ज्‍यादा झड़ रहे हों तो चिकित्‍सक से अवश्‍य सलाह लीजिए।  
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