7 weeks pregnant mother

Question: मेरे फिगर में बहुत दर्द रहता है में क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: हलों डियर प्रेग्नेन्सी में ब्रेस्ट में दर्द होना बिलकुल नॉर्मल है क्युकी प्रेग्नेन्सी में हॉर्मोन के बदलने से सरीर में बहुत से पृवर्टन होते है उनमें से एक ब्रेस्ट भि है ब्रेस्ट का साइज बड़ा होता है इस वजह से उसमें दर्द फील होता है दूध भि ब्रेस्ट में प्रेगनेन्सी टाइम ही आता है जो की वाही दूध डिलेवरी के बाद बेबी के लिए होता है इन्ही बदलओ के वज्ह से ब्रेस्ट में दर्द होता है यह कोई प्रॉब्लम नही है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे कुलहो में बहुत दर्द रहता है क्या करु
उत्तर: जितना सीधा बैठ सकें उतना सीधा बैठकर नियमित रूप से आराम करें। अपनी पीठ को पूरा सहारा देकर बैठें। घर के कामकाज करने के लिए मदद लें। कोशिश करें कि फर्श पर न बैठें। करवट लेकर सोना और तकिये को अपने घुटनों के बीच लगाकर सोना आपके लिए ज्यादा आरामदेह हो सकता है और इससे आपके कूल्हे भी एक सीध में रहेंगे। दर्द की जगह पर सीधे गर्म और ठंडी पट्टियां रखने से भी आराम मिल सकता है। भारी चीज न उठाएं और न ही उसे खींचे या खिसकाएं (सुपरमार्केट या मॉल में ट्रॉली को खींचना विशेषकर दर्दभरा हो सकता है) सलवार, चूड़ीदार या पेंट बैठकर ही पहनें। पहले कपड़ों को अपने पैरों पर चढ़ा लें और उसके बाद खड़े होकर उन्हें ऊपर चढ़ाएं। खड़े-खड़े सलवार, पेंट, स्कर्ट या अंडरवियर न पहनें।   सीढ़ीयां चढ़ते समय एक बार में एक ही सीढ़ी चढ़ें, और शुरुआत उस टांग से करें जिसमें कम दर्द हो। कार या बिस्तर में घुसते या निकलते समय अपनी टांगों को न फैलाएं। अगर, आपको टांगों को फैलाने की जरुरत पड़े तो ऐसा धीरे-धीरे सावधानीपूर्वक करें और अपनी पीठ को थोड़ा झुकाकर रखें।
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सवाल: मेरे कमर में बहुत दर्द रहता है मैं क्या करु
उत्तर: आप जब भी बेठे तो कमर के पीछे पिलो लगा ले इसे आपका पैन जादा नही होगा
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सवाल: मेरे पेरो में बहुत दर्द रहता हें क्या करु ?
उत्तर: हेलों आप 8 वीक प्रेगनेट है और आपके पैरों में दर्द है ये कमज़ोरी की वजह से भी हो सकता है .आप थकान वाले काम ना करे जब भी chale सपोर्ट ले के च लें आप पैरों की लिए हलकी हलकी एक्सर्साइज करे आप गुनगुने पानी में नमक डाल कर पैर डुबोए आपको पैर दर्द से राहत मिलेगी आप सरसों के तेल से पैरों की मालिश करे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने से आपका दर्द कुछ कम होगा कैल्सीअम प्रोटीन से भरपूर खाना खाएं जैसे मिल्क दही पनीर एग मूनगफ़लि और गुड भूनें चने आदि धूप में 20 से 25 मिनिट डेली बैठे सूर्य के प्रकाश में पाये जाने वाले विटामिन डी आपके पैर दर्द को कम करने और बच्चे के विकास में सहायक है पर्याप्त आराम करें ताकि ऐंठन से बच सकें। केले, कच्चे एवोकाडो, पके हुए आलू, पका हुआ पालक और मलाईरहित दूध ka sevan kare.यदि दर्द लगातार हो रहा है और सूजन या लालिमा आ रही है तो डॉक्टर से बात करें।
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सवाल: मेरे पेट में दर्द रहता है और पोटी वी बहुत बार होती है क्या करु मेय
उत्तर: हेलो डियर पेट में दर्द होना आम बात है क्युकी हमारे सरीर के बढ़ते हार्मोस ऑर उसमें हुई बदलाव की वज्ह से यह दर्द होता है ये पेट में गर्भाशय में बेबी के ग्रोथ बद्ने के सान खिचते है जिंस वज्ह से दर्द महसुसु होता है यह दर्द कुछ ही टाइम के लिए रहता है फ़िर खुद ही ठीक हो जता है मै कुछ घरेलू उपाय बता रही potty hone उनसे आपको राहत मिलेगी पानी का जादा उपयोग करें ताकि पानी की कमी ना हो अदरक की चाय बनाए ऑर दिन में दो बार पीए सुबह ऑर दिन में एक या दो बार नींबू पानी में सहद मिलाकर पीए नारियल पानी भि पी सकती है शाफ़ सफ़ाई का खास दयान रखें बाहर की चीज़ें बिलकुल ना खाएँ
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