14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे प्रेगनेंसी का 14 वीक है और हर 2 दिन ज्ञात देकर सर में दर्द रहता है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान अनियमित दिनचर्या के कारण एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है जिसके कारण सिर दर्द होता है आप एक ही बार में ज्यादा खाना ना खा कर थोड़ा-थोड़ा करके कई बार खाएं 3 से 4 लीटर पानी 1 दिन में पिए खाने के तुरंत बाद आराम ना करें थोड़ा वॉक करें अपनी दिनचर्या नियमित रखें समय पर सोएं और समय जागे कभी-कभी ब्लड प्रेशर बढ़ने से भी सिर दर्द की प्रॉब्लम आती है आप अपना ब्लड प्रेशर चेक करें
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सवाल: मेरे मैं मेरे सर में हर बात दर्द रहता हैहेलो
उत्तर: हेलो अक्सर प्रेगनेंसी में डेली रूटीन में कुछ चेंज होने से सर दर्द होने लगता है जैसे नींद पूरी नहीं होने से ज्यादा देर बाहर रहने से और एसिडिटी होने से सर में दर्द होता है। सर में दर्द होने के कारण ही आँखों मे दर्द होता है आप खूब पानी पिएं। नारियल पानी पीने से पेट शांत होता है और एसिडिटी कम हो जाती है जिसके कारण सिर दर्द में आराम मिलता है। एक गिलास पानी में दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर रोज पिएं इससे आपको एसिडिटी नहीं होगी और सिर दर्द से आराम मिलेगा आप जब भी आराम करें शांत माहौल मैं कोई भी लाइट म्यूजिक सुनते हुए आराम करें। इससे आपका मन रिलैक्स होगा और सिर दर्द से राहत मिलेगी। अगर सिर दर्द लगातार बना हुआ है। तो छोटे से रुई के फाहे में नीलगिरी का दो बूंद तेल लेकर सुघें। इससे आपको आराम मिलेगा सुबह और शाम वॉक पर जाएं। वॉक पर जाने से गैस की प्रॉब्लम दूर होती है और सिर दर्द में भी आराम मिलता है
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सवाल: और मेरे सर में दर्द रहता है
उत्तर: हेलो फ्रेंड प्रेगनेंसी के टाइम पर सर दर्द होना नॉर्मल है इसमें ज्यादा घबराने की जरूरत नहीं है आप अपने हेड पर ऑयल मसाज करा सकती हैं जिससे कि आपको आराम मिलेगा और आप सुबह में थोड़ा जल्दी उठकर मॉर्निंग वॉक करें इससे भी अच्छा लगता है और पानी कितना ज्यादा से ज्यादा पीने की कोशिश करें अगर यह सब चीज करने के बावजूद भी आप को है डेट में कोई कमी नहीं आ रहा है रेगुलर दर्द दे रहा है तो आप फिर डॉक्टर से कंसल्ट कर सकती हैं
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सवाल: मेरे प्रेगनेंसी का 14 वीक है और मेरे सर में बहुत दर्द रहता है बताइए मैं क्या करूं
उत्तर: प्रेगनेंसी में सर में दर्द कई बार बीपी की वजह से भी हो जाता है बीपी up डाउन हो तो उसकी वजह से भी सर में दर्द रहता है इसलिए आप डॉक्टर से अपना बीपी चेक करवा ले और डॉक्टर से प्रॉपर मेडिसिन में आपका सर दर्द ठीक हो जाएगा
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