14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे प्रेगनेंसी का 14 वीक है और मेरे सर में बहुत दर्द रहता है बताइए मैं क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में सर में दर्द कई बार बीपी की वजह से भी हो जाता है बीपी up डाउन हो तो उसकी वजह से भी सर में दर्द रहता है इसलिए आप डॉक्टर से अपना बीपी चेक करवा ले और डॉक्टर से प्रॉपर मेडिसिन में आपका सर दर्द ठीक हो जाएगा
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सवाल: मेरे सर में बहुत ज्यादा दर्द रहता है क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर सिर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं सिरदर्द से बचने के लिए योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। आप नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है।आप अपने कंधे और गर्दन की मालिश करें, इससे आप आराम महसूस करेगीं। साथ ही तनाव से भी मुक्ति मिलेगी।
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सवाल: मेरे सर में बहुत दर्द रहता है क्या करूं बताइए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हारमोंस के बदलाव की वजह से सिर में दर्द होना और कभी कभी नींद पूरी न होना संतुलित आहार ना लेना इत्यादि कारणों से भी सिर में दर्द होता है जब भी आपको सिर में दर्द हो आप हल्का गुनगुना पानी पीने से एसिडिटी भी दूर होती है साथ हीं साथ शरीर हाइड्रेटहोकर सर दर्द की प्रॉब्लम में कमी आती है दालचीनी के पाउडर में पानी मिलाकर इसे सर के आसपास लगाएं इसे सर दर्द में आपको राहत मिलेगी अगर आपकी नींद पूरी नहीं हुई है तो आप सोने का प्रयास करें इससे भी आपको सर दर्द की प्रॉब्लम में राहत मिलेगीl
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सवाल: मेरे प्रेगनेंसी का 14 वीक है और हर 2 दिन ज्ञात देकर सर में दर्द रहता है
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान अनियमित दिनचर्या के कारण एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है जिसके कारण सिर दर्द होता है आप एक ही बार में ज्यादा खाना ना खा कर थोड़ा-थोड़ा करके कई बार खाएं 3 से 4 लीटर पानी 1 दिन में पिए खाने के तुरंत बाद आराम ना करें थोड़ा वॉक करें अपनी दिनचर्या नियमित रखें समय पर सोएं और समय जागे कभी-कभी ब्लड प्रेशर बढ़ने से भी सिर दर्द की प्रॉब्लम आती है आप अपना ब्लड प्रेशर चेक करें
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