37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पैरों मे बोहोत पेन है क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: कुछ घरेलू उपचार के साथ आप अपने पैरों के दर्द को ठीक कर सकते हैं हल्का चलना-फिरना आपके और आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन होगा सुबह शाम थोड़ा थोड़ा वॉक करें वॉक अप उतना ही करें जिसमें जिसमें आपको थकान महसूस ना हो गर्म पानी में आप थोड़ी देर अपने पैर डालें उस गर्म पानी में पहले थोड़ा सा नमक डालें फिर उस पानी से अपने पैरों की सिकाई करें अपने खाने-पीने का भी ध्यान रखें ,कैल्शियम रिच डाइट लें दूध दही पनीर यह सब अपने आहार में लें.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पैर मे सुजन आ गई है।
उत्तर: Hi dear, Pain in legs are due to various reasons- 1).The growing weight causes more pressure on legs. 2) During pregnancy water retention is the common issue as there is increase in bodily flow. Many a times result in swelling which causes main. 3) As the uterus grows it presses the veins around it causing pain in vagina, thighs, legs. 4) the muscles during pregnancy relaxes dye to hormonal change , often causing cramping and pain. For relief try not to stand for longer hours, dip your deers in lukewarm water, while sleeping place your feet on a pillow so that they are slightly raised from the body. A good massage can also give you relief.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे पैर मे सूजन हैं और पेट मे ददँ हो रहा है
उत्तर: Hello dear light swelling normal h pregnancy me ap apne pair garam pani me salt dalkar usme senkiye. Pet me dard ka karan uterus ka badhna h or gas constipation ki vajah se bhi dard ho sakta h. Jyada dard ho to doctor ko dikhae.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे हाथों मे दर्द hai
उत्तर: Hello This is due to vitamin b12 deficiency. U have to include vitamin b12 rich diet include milk cheese soy fish meat chicken cereal mushroom lemongrass chalna black beans spinach sun dried tomatoes almonds yogurt. Eggs especially red meat. This pain will eventually decrease with these food inclusions
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे हाथों मे दर्द hai
उत्तर: Hello This is due to vitamin b12 deficiency. U have to include vitamin b12 rich diet include milk cheese soy fish meat chicken cereal mushroom lemongrass chalna black beans spinach sun dried tomatoes almonds yogurt. Eggs especially red meat. This pain will eventually decrease with these food inclusions
»सभी उत्तरों को पढ़ें
Healofy Proud Daughter