33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पैरों में सूजन है पूरे पैरो में बहुत दर्द है

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में शरीर का वजन बढ़ने के कारण पैरों पर दबाव बढ़ता है इस कारण पैरों में सूजन और दर्द हो जाता है यह आम बात है आप हल्के हाथों से अपने पैरों की मालिश करें और पेड़ के नीचे तकिया लेकर सोए , अधिक समय तक पैरों को लटका कर ना रखें , हल्के गुनगुने पानी मैं नमक डालकर उसने पैरों को थोड़ी देर रखें इससे आपके पैरों के सूजन में राहत मिलेगी
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सवाल: मेरे पैरों में सूजन एवं दर्द है
उत्तर: हेलो डियर क्योंकि प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द और सूजन होना सामान्य होता है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगीउतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
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सवाल: मेरे पैरों में बहुत सूजन हो रही है और दर्द भी बहुत है
उत्तर: हेलो डियर ,,,,aap37 week ki pregnet hai..प्रेगनेंसी में हाथ पैरों का शरीर में सूजन आना बहुत ही नॉर्मल है सूजन हो सोडियम कीअधिकता लेना ,अधिक देर तक खड़े होकर काम करना,अत्यधिक काम कर लेना हो सकता है kuch upya se सूजन में कमी कर सकती हैं लंबे समय तक एक ही पोजीशन में खड़े हैं बैठे ना रहे बीच-बीच में पोजीशन चेंज करते रहे पापड़ ,अचार ,नमकीन , कोल्ड ड्रिंक ,आदि का सेवन कम करते हैं|पहनने वाले वस्त्र को अत्यधिक टाइट ना पहने ,इनरवियर व चप्पलें सॉफ्ट वह हल्की पहने |8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें |हल्की वॉक एक्सरसाइज जरूर करें|
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सवाल: मेरे पैरो मे सूजन और बहुत दर्द है हेल्प मि
उत्तर: प्रेग्नेन्सी मि पेड़ों में सुजन और दर्द एक आम समस्या है .. जो की हर प्रेग्नेन्ट महिला जो होता है किसी को बहुत जल्दी टु किसी को लेट से होता है .... आपका गर्भाशय बड़ रह है जिसके करन आपके गर्भाशय और पेट का भार आपके पेट के निचले हिस्से per आ गया है . जिसके कारण पूरे बॉडी का ब्लड circulation ठीक से नही हो रह है .. और सारा ब्लड आपके pairo me जम गया है . . आप प्रेग्नेन्ट है . और इज टाइम आपके बॉडी मि पनि की मटर अदिक एच इसलिए पेड़ों मि सुजन और दरद बना हुआ है ... आप जब भि सोयें बयि करवट लेकर सोएं जादा der तक पेयर लटक केर mat. बैठे बहुत देर तक पैर मोड कर ट्रैवल ना कड़े एक्सर्साइज कीजिए पेड़ों मि दरद है यो बाल्टी मि गरम पनि मि नामक डालकर पैरो को ठोड़ी देर तक बाल्टी मि डालें रहिए इस्से आपको बहुत अराम मिलेगा नामक का सेवन कम कीजिए सन्तुलन अहर लेती रहिए ... तनाव बिल्कुल ना ले . खुश रहें
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