28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पैरों की एड़ियों में बहुत दर्द रहता है और गलें में जलन भी होती है कमर में भी दर्द रहता है मै क्या karu.

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सवाल
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सवाल: hello,last 2 days से हाथों, पैरों में ऐठन हो रही है।sholder भी बहुत दर्द हो रहे है।ये किस तरह का indication है। कोई कमजोरी,,,,,या ,,,,
उत्तर: Hi dear, Pain in legs are due to various reasons- 1).The growing weight causes more pressure on legs. 2) During pregnancy water retention is the common issue as there is increase in bodily flow. Many a times result in swelling which causes main. 3) As the uterus grows it presses the veins around it causing pain in vagina, thighs, legs. 4) the muscles during pregnancy relaxes dye to hormonal change , often causing cramping and pain. For relief try not to stand for longer hours, dip your deers in lukewarm water, while sleeping place your feet on a pillow so that they are slightly raised from the body. A good massage can also give you relief.
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सवाल: मेरे 2 बेबी है अभी मै 5 महीने प्रेगनेन्सी हो लेकिन मुझे बहुत कम्ज़ोर हो पेयर मै दर्द कमर मै दर्द बहुत है मै क्या karo
उत्तर: Hello dear pregnancy me weakness or body pain bahut common h. Weakness ke liye ap glucose water piya kariye daily 2 glass. Apna bp bhi check krae. Ho sake to daily coconut water piye. Agar apko sugar h to avoid kare. Jyada se jyada iron, mineral wala khans khae. Rest bhi jaruri h din me bhi 2 hours rest kare. Thoda thoda karke pura din kuch kuch khate rahiye. Pair dard ke liye pairo me kisi se malish kra lijiye ya garam pani me namak dalkar usme pair dale. Kamar dard me bhi malish kra lijiye or hot water bottle se sikai kijiye.
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सवाल: Hi mam मै जब बैठी रहती हूँ तब मेरे छाती में दुध के निचे बहुत दर्द होता है उस पर कुछ उपाय है क्या ?
उत्तर: Hello, Dear ribs ki pain baht common hai akhir ke mahino Mai because baby ka weight or movement jyada ho jati hai or bar bar movement ke Kara ribs Mai pain hota hai.. pain Ko theek karne ke lea Aap apni peth Ko bilkul puchea karke sofa ya chair par baithe or pet Ko aage kare usse apka pet or breast Mai halka sa gap aaega or apko aram milega.. jyada tight kapde mat pehne us Karan bhi kabhi kabhi uncomfortable mehsoos hota hai..
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