25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पेरो मे सुजन आ रहि ह क्या karo

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नेंसीय के दौरान हार्मोन परिवर्तन की वजह से बॉडी में बहुत से changes होने लगती है जिसकी वजह से बॉडी में सूजन और पैरो में सूजन आ जाती है प्रेजेंसीय के दौरान बॉडी में रक्त प्रवाह बहुत ज्यादा बढ़ जाता है जिसकी वजह से भी पैरो में सूजन आ जाती है जो चलने में दर्द होता है ऐसे में आप कही भी ज्यादा देर तक खड़े न रहे जिसकी वजह से सूजन और बढ़ जाता है , पैरो की गर्म पानी से सिकाई करे ऐसा करने से पैरो की सूजन कम हो जाती है , ऐसे में आप खूब पानी पीते रहे , थोड़ा थोड़ा चले फिर आराम कर ले , पैरो की एक्सरसाइज करें , एक ही मुद्रा में ज्यादा देर तक नA सोये
Answer: pero ko niche mat latkye.ar sote waqt pillow pero ke niche rakhe
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पेरो मे सुजन ह क्या करु
उत्तर: हेलो डियर ,प्रेगनेंसी में सूजन आना एक संभावित प्रक्रिया है और इसके कुछ कारण ही हो सकते हैं जैसे की सोडियम कीअधिकता लेना अधिक देर तक खड़े होकर काम करनाअत्यधिक काम कर लेना आहार में पोटेशियम युक्त आहार की कमी होना अत्यधिक चाय कॉफी का सेवन करनाआदि हो सकता है आप kuch upya se सूजन में कमी कर सकती हैं 1)अत्यधिक लंबे समय तक खड़े रहना एक ही जगह पर बैठे रहना यह लगातार चलना यह तीनों प्रक्रिया लगातार होती हैं जिससे कि सुजा बढ़ जाता है बीच-बीच पर चलें उठे हलचल बनाए रखें जिससे की स्वाभाविक स्थिति में खून का संचरण होता रहे और सूजन में कमी होने लगेगी 2)सोडियम युक्त आहार में कमी करना क्योंकि सोडियम सूजन का कारण होता है 3)अधिक मिर्च मसाले आचार तले हुए चिप्स राय फ्रूट इन में नमक की अधिकता होती है इनका प्रयोग आप बंद कर दें धीरे-धीरे सूजन भी कम होने लगेगा 4)पोटेशियम से युक्त आहार फले आदि का प्रयोग अपने भोजन में बढ़ा दें जिससे पोटेशियम की कमी कम हो दूर हो जाएगी और सूजन भी कम होने लगेगा 5)पहनने वाले वस्त्र को अत्यधिक टाइट ना पहने इससे भी सूजन की स्थिति बन सकती है आप इनरवियर वह चप्पलें सॉफ्ट वह हल्की पहने जिससे कि खून का संचरण सही हो और सूजन में कमी 6)आए 8 से 10 गिलास पानी का सेवन जरूर करें अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर आएंगी जिससे की सूजन में कमी होगी आप हल्का-फुल्का व्यायाम जैसे वॉक करना तैराकी करना प्रारंभ कर सकती हैं इससे भी आप की सूजन में कमी आएगी
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सवाल: मेरे पेरो मे सुजन आ गायें ह .pls soultion
उत्तर: हेलो डियर अकसर प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें
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सवाल: मेडम मेरे पेरो मे सुजन ह मे क्या करु
उत्तर: हेलो प्रेग्नेसी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के बॉडी पार्ट्स पर भी प्रेशर जैसे हाथ पैर पीठ कमर पर भी पड़ता है पेरो में सुजन होने पर आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे l सरसों के ऑयल शे मसाज करे ताकि ब्लड cerculation बना रहें .इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है .लंबे समय तक खड़ी या बैठी न रहें। यदि आप बहुत अधिक चल रही हैं तो बीच बीच में थोड़ा ब्रेक लें और बैठ लें। यदि आप बहुत देर से बैठी हैं, तो हर घंटे में कम से कम पांच मिनट के लिए टहलें।अपने पैरों को चलती रहें। यदि संभव हो तो, जब भी आप बैठें तब अपने पैरों को ऊपर उठती रहें।अधिक से अधिक पानी पिएं। यह तरल पदार्थों के रूप में अशुद्धियों को फ्लश करता है, लेकिन एक दिन में आठ से दस गिलास पानी पीने से आपके सिस्टम से अतिरिक्त सोडियम और अन्य अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकाल कर सूजन कम करने में मदद मिलेगी।कपडे़ कम्फर्टेबल पहनें और नमक का सेवन कम करे प्रॉब्लम ज़्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह ले
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