10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पेट में दर्द रहता है मेरा कुछ भी खाने का मन नहीं करता और उल्टी सी लगती है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो प्रेग्नेंसी में सबसे जरूरी चीज डाइट है । क्योंकि गर्भ का बच्चा मां के ही डाइट के सहारे पलता है और बढ़ता है। अगर स्वस्थ शिशु चाहिए तो मन नहीं होने पर भी खाना खाना पड़ेगा। कुछ लोगों को शुरुआत में उल्टियां होती है चक्कर आते हैं कुछ खिलाता नहीं। लेकिन उसके बाद भी कुछ कुछ खाते रहना चाहिए। पेट जितना खाली रहेगा उल्टियां उतनी ही आएगी। इसलिए खाना बंद ना करें । अगर खाना बंद नहीं करेंगे तो तो जल्दी स्टेबिलिटी आती है और सारी समस्याएं दूर होने लगती हैं। बच्चे का विकास भी सही होता है और एक स्वस्थ शिशु पैदा होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैं मैं कुछ भी खाती हूं तो मेरे पेट में दर्द होने लगती है और कुछ खाने का मन भी नहीं करता
उत्तर: प्रेगनेंसी में फर्स्ट ट्रिमेस्टेर ऐसा होना आम बात है इस समय जी मिचलाना वह मीटिंग होना भूख ना लगना मूड बदलना सब आम समस्या आए हैं जो हर महिला को सामना करना पड़ता है इसलिए घबराएं नहीं हल्का हल्का भोजन थोड़ा-थोड़ा भोजन और दिन में हर दो 2 घंटे बाद ले एक टाइम पर बहुत ज्यादा खाना ना खाएं
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सवाल: 6महिने में पेट में दर्द रहता ह ओर कुछ खने का मन भी नही करता
उत्तर: हेलो डियर, आपने यह नहीं बताया कि आपको पेट के किस हिस्से में दर्द होता है. प्रेगनेंसी में पेट में मोस्टली गैस की वजह से दर्द होता है अगर या ऊपरी हिस्से में हो तो अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें. भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है,भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा एक साथ खाना ना खाए थोड़ी थोड़ी देर में खाना खाएं थोड़ी एक्सरसाइज भी करें एक्सरसाइज करने से भूख बढ़ती है ,आप हल्की-फुल्की walk कर सकते हैं खाने में कुछ नया ट्राई कीजिए ताकि खाने की और आपकी दिलचस्पी बड़े. सबसे जरूरी बात आप उसके खाना खाएं जो कि आपके और आपके बच्चे की सेहत के लिए अच्छा है
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सवाल: मरे तीस रा महीना चल रहा हे और मुझे पेट में दर्द है और उल्टी हो रही है और कुछ भी खाना खेने का मन नही करता है
उत्तर: हेलो डियर पेट में दर्द होना तो प्रेग्नेन्सी में आम बात है क्युकी सरीर के हार्मोन बदलते है ऑर क्युकी गर्भ में बच्चा होने की वजह से मनस्पेसियो में खीचव होते है इसलिए पेट में खीचव महसूस होता है सरीर के बदलते हर्मोनस की व्ज्ह से प्रेग्नेसी में भूत से बदलाव आते है अल्टी होना बहुत हाय मामुली बात है इसके लिए आपको बल्कुल भी परेशान होने की आवश्कता नही किन्तु ध्यान देने की बात यह है कि आपको अपने खानपान मे और भी जादा सतकता रखनी पढेगी ताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुना ना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे नींबू पानी का सेवन करें नारियल पानी पीएं खाने का मन ना हो तो भि थोड़ी थोड़ी करके दीन भर कुछ कुछ खाते रहें इस्से आपके सरीर में कमज़ोरी नही आएगी याद रखें उलटी कितनी बार भी हो आपको खाना नही बन्द करना है तरल वस्तुओं का सेवन जादा करें
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