10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पेट में दर्द रहता है और पोटी वी बहुत बार होती है क्या करु मेय

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर पेट में दर्द होना आम बात है क्युकी हमारे सरीर के बढ़ते हार्मोस ऑर उसमें हुई बदलाव की वज्ह से यह दर्द होता है ये पेट में गर्भाशय में बेबी के ग्रोथ बद्ने के सान खिचते है जिंस वज्ह से दर्द महसुसु होता है यह दर्द कुछ ही टाइम के लिए रहता है फ़िर खुद ही ठीक हो जता है मै कुछ घरेलू उपाय बता रही potty hone उनसे आपको राहत मिलेगी पानी का जादा उपयोग करें ताकि पानी की कमी ना हो अदरक की चाय बनाए ऑर दिन में दो बार पीए सुबह ऑर दिन में एक या दो बार नींबू पानी में सहद मिलाकर पीए नारियल पानी भि पी सकती है शाफ़ सफ़ाई का खास दयान रखें बाहर की चीज़ें बिलकुल ना खाएँ
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सवाल: मेरे कुलहो में बहुत दर्द रहता है क्या करु
उत्तर: जितना सीधा बैठ सकें उतना सीधा बैठकर नियमित रूप से आराम करें। अपनी पीठ को पूरा सहारा देकर बैठें। घर के कामकाज करने के लिए मदद लें। कोशिश करें कि फर्श पर न बैठें। करवट लेकर सोना और तकिये को अपने घुटनों के बीच लगाकर सोना आपके लिए ज्यादा आरामदेह हो सकता है और इससे आपके कूल्हे भी एक सीध में रहेंगे। दर्द की जगह पर सीधे गर्म और ठंडी पट्टियां रखने से भी आराम मिल सकता है। भारी चीज न उठाएं और न ही उसे खींचे या खिसकाएं (सुपरमार्केट या मॉल में ट्रॉली को खींचना विशेषकर दर्दभरा हो सकता है) सलवार, चूड़ीदार या पेंट बैठकर ही पहनें। पहले कपड़ों को अपने पैरों पर चढ़ा लें और उसके बाद खड़े होकर उन्हें ऊपर चढ़ाएं। खड़े-खड़े सलवार, पेंट, स्कर्ट या अंडरवियर न पहनें।   सीढ़ीयां चढ़ते समय एक बार में एक ही सीढ़ी चढ़ें, और शुरुआत उस टांग से करें जिसमें कम दर्द हो। कार या बिस्तर में घुसते या निकलते समय अपनी टांगों को न फैलाएं। अगर, आपको टांगों को फैलाने की जरुरत पड़े तो ऐसा धीरे-धीरे सावधानीपूर्वक करें और अपनी पीठ को थोड़ा झुकाकर रखें।
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सवाल: मुझे मेरे पेट और पैर में बहुत ही ज्यादा दर्द हो रहा है, मुझे बहुत चिंता हो रही है। प्लीज़ कुछ बताइये।
उत्तर: प्रेगनेंसी के समय पैरो और पेट में दर्द होना बहुत ही आम बात है। इसके बहुत सारे कारण हो सकते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान जब गर्भाशय फैलता है तो उसकी वजह से लिगमेंट्स(ligaments) पर भार पड़ता है और उनमे खिचाव होने लगता है। दूसरा कारण सियाटिक नर्व(sciatic nerve) पर दबाव हो सकता है , जो शरीर के निचले भाग में खिचाव उत्पन्न करते हैं। यह सरे लक्षण नार्मल है, अगर आपको इनके साथ ब्लीडिंग, उल्टियां , या सुस्ती आने लगे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अगर थोड़ा-बहुत दर्द है तो आप उसे गर्म पानी वाले बैग से सेंक सकते हैं।
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सवाल: मेरे फिगर में बहुत दर्द रहता है में क्या करु
उत्तर: हलों डियर प्रेग्नेन्सी में ब्रेस्ट में दर्द होना बिलकुल नॉर्मल है क्युकी प्रेग्नेन्सी में हॉर्मोन के बदलने से सरीर में बहुत से पृवर्टन होते है उनमें से एक ब्रेस्ट भि है ब्रेस्ट का साइज बड़ा होता है इस वजह से उसमें दर्द फील होता है दूध भि ब्रेस्ट में प्रेगनेन्सी टाइम ही आता है जो की वाही दूध डिलेवरी के बाद बेबी के लिए होता है इन्ही बदलओ के वज्ह से ब्रेस्ट में दर्द होता है यह कोई प्रॉब्लम नही है
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