34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पेट के नीचे वाली हड्डी बेहट दरद कर राही hai

1 Answers
सवाल
Answer: ओमेगा 3 किस सब्ज़ी में अदिक होता है मेम
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 9 month chal rahi hai मेरे छाती के नीचे वाली हड्डी बहोत दर्द दे रही है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में शरीर के फैलने से जो शरीर में खिंचाव या तनाव की स्थिति या बेबी के वजन बढ़ जाने के कारण पसलियों में दर्द होता है इसके लिए आप भी इसका यूज कर सकते हैं कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है विक्स के अलावा आप हल्के गुनगुने सरसों तेल से पसलियों की मसाज कर सकते हैं या गरम पानी की थैली से सिकाई भी कर सकते हैं दर्द अधिक तेज हो तो डॉक्टर से जरूर दिखाएं|
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सवाल: mujhe पेट के नीचे दरद सा हरहा hai
उत्तर: गर्भ में मांसपेशियों और जोड़ों नसो और हड्डियों पर ग गर्भ में पल रहे बच्चे द्वारा पढ़ने वाले दबाव के कारण दर्द उत्पन्न होता है इसका असर आसपास के क्षेत्रों पर भी पड़ता है जब भी आप हिलती-डुलती या चलती है तो आपके शरीर में कभी किसी कभी किसी तो कभी दोनों और दर्द महसूस होता है तो ऐसी स्थिति में आप थोड़ी देर बैठ जाएं आराम करें और जिस और दर्द हो रहा है उस के दूसरीऔर करवट लेकर लेट जाएं दर्द से राहत के लिए हल्के गुनगुने पानी से नहाएं शरीर के किस अंग में दर्द हो रहा हो वहां पानी की गर्म पैकेट या फिर गेहूं की छोटी पोटली बनाकर गर्म करके सिकाई करें या फिर आप गर्म पानी की बोतल का भी इस्तेमाल करें कई बार इस अवस्था में सेक्स करने पर भी दर्द व मरोड़ महसूस हो सकता है दर्द अगर असहनीय ज्यादा असहजता महसूस हो रही हो या कोई स्त्आव अधिक हो रही हो तो तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करें बिना डाक्टरी सलाह के कोई भी मेडिसीन न लें।
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सवाल: मुझे पेट के नीचे हिस्से मे दरद होता hai
उत्तर: अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
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