29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे पेट और कमर में रह रह के दर्द होता है तों क्या करू 7month

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सवाल
Answer: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है ... प्रेगनेंसी के आखरी तीन मंथ में पेट के बहुत ज्यादा बहार निकल जाने से हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। वजन बढ़ जाने की वजह से पैरो में भी दर्द रहता है। आप करवट लेकर लेफ्ट साइड करके सोय। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा.
Answer: डियर प्रेग्नेन्सी मि ये नॉर्मल सी बात है पेट दरद कमर दरद आप आपने पैर के.आर. कमर की मालिश कीजिए अराम मिलेगा किसी किसी महिला को टु ये दिकत्त परे 9 माह तक रेहती है प्रेग्नेन्सी मि हार्मोनल चेंज के कारण ये समय होटी है बीना पिलो के सोयें लेफ्ट साइड मि होक थोड़ा राइट साइड मि पोजिशन चेंज करकें ऑर सोते वक्त पेरो के बीच मि तकिया लगाइए घुटनों को थोड़ा mood ke के सोयें अराम मिलेगा गरम पनि से शवर लीजिए राहत मिलेगी .
Answer: ghutno k niche pillow lgai or pair ltkakr na baithe
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे कमर और पेट में बहुत दर्द होता है।
उत्तर: हेलो डियर ,,,34 week kibप्रेगनेंसी में कमर,, पेट दर्द होना बहुत ही कॉमन है hormon me होने वाले परिवर्तन के प्रभाव से ही आपके बॉडी पेट, कमर में दर्द होता है | पेट दर्द को दूर करने के लिए आप बीच-बीच में थोड़ा थोड़ा कुछ खाते रहें ,हल्का गुनगुना पानी पिए ,हल्के गर्म गुनगुने पानी से नहाए इससे पेट दर्द में कमी आने लगती है | जिस तरफ पेट दर्द हो रहा है उसके उल्टे दिशा में सोए| fibre युक्त आहार, हरी सब्जियां ,साबुत अनाज, हल इत्यादि ले आप की pet पेन में कमी hogi.. Kamar ka dard दर्द को कम करने के लिए आप एक ही स्थिति में ना खड़े रहे अपनी पोजीशन को बदलते रहे ,बीच-बीच में हलचल kre,अत्यधिक शारीरिक श्रम ना करें ,भारी-भरकम सामान ना उठाएं थकने वाले काम ना करें नींबू पानी ,पानी ,शरबत ,जूस आदि ले उससे आपको राहत मिलेगी, left side Sone Ka Prayas kare ..अत्यधिक दर्द बढ़ जाने पर डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं' |
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सवाल: मेरे पेट और कमर के नीचे दर्द होता है
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय के शुरुआती समय मे कमर और पेट मे दर्द होना प्रेग्नेंसीय में आये हार्मोन में बदलाव की वजह से होता है ऐसा होना नार्मल है , और जब गर्भशाय बढ़ने लगता है तो शरीर के आकार और रीढ़ की हड्डी के बनावट में चेंजिंग होने लगता है और वजन भी दिन प्रतिदिन बढ़ने की वजह से कमर और पेट मे दर्द हो सकता है ऐसा होना नार्मल है , ऐसे में आपको अपना ध्यान रखना चाहिए , आपको ऐसे में आराम करना चाहिए , कमर की हल्के गुनगुने पानी से सिकाई कर लेना चाहिए , कमर और पेट की तेल से हल्के हाथों से मॉलिश कर ले , इससे आपको आराम मिल जाएगा , ऐसे में भारी सामान न उठाएं , न भारी काम करे , ऐसा करने से आपको आराम हो जाएगा , दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए।
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सवाल: मेरे कमर और पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है क्या ऐसा पेट बढ़ने की वजह से है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी आगे बढ़ती है उसके सा थ ही आप का वेट बढ़ता है पेट बढ़ता जाता है इसके कारण पेट में हल्का सा दर्द होना कमर दर्द होना और पैर में दर्द होना यह नॉर्मल बात होती है आप ज्यादा से ज्यादा आराम करें अरे हेल्दी डायट ले
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