25 weeks pregnant mother

Question: मेरे पीठ और पैरो मे रात के समय बहुत दर्द रहता है , इसके लिए मैं क्या करु

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पीठ कमर दर्द होना बिल्कुल ही नॉर्मल है क्योंकि धीरे धीरे आपके पेट का वजन जब बढ़ता है तो पूरा प्रेशर कमर और पीठ पर ही पड़ता है पीठ के दर्द को कम करने के लिए सबसे पहले आपको अपने बैठने उठने और लेटने की स्थिति या पोजीशन का पूरा ख्याल रखना होगा आप जब भी बैठे हैं बिल्कुल स्ट्रीट या सीधा बैठे और कमर के पीछे एक तकिया लगा ले इससे आपको थोड़ा रिलैक्स लगेगा लेते समय आप करवट लेकर ही लेते और उठते समय भी झटके से ना uthe एक करवट होकर ही धीरे से हाथों के सहारे से उठे. आप अपने पीठ के दर्द को थोड़ा कम करने के लिए किसी की मदद से सरसों के तेल को अच्छी तरह गर्म करें और कुनकुना अपने पीठ पर मालिश करवाएं इससे आपको बहुत जल्दी रिलीफ होगा ..आप अपने पैरों का मालिश सरसों के तेल से करें तो ज्यादा बेहतर होगा सरसों का तेल शरीर को गर्म करता है सरसों के तेल को हल्का गुनगुना गर्म करके ही आप अच्छे से पैरों की मालिश कर सकते हैं यह प्रक्रिया आप दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं. ओके
Answer: हेलो डियर इस दौरान पीठ में दर्द होना बहुत आम है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भाशय में गर्भ पल रहा होता है जिससे आगे का भाग काफी भारी हो जाता है. पेट भारी हो जाने की वजह से पीठ में झुकाव आना शुरू हो जाता है. इस वजह से पीठ में लगभग हर रोज दर्द रहने लगता है.एक ही अवस्था में बहुत देर तक बैठने या खड़ी होने से बचें।बाल्म लगाकर गरम पानी से सिकाई कर लिजिए। हल्का काम ओर थोड़ा बहुत घुमने भी जाइए। केल्शियम कि टेबलेट जो डॉक्टर ने दि हैं वो लिजिए समय पर। प्रेग्नेंसी में ऐसा होता है। गर्म पानी से सिकाई करें। रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोये। अगर ज्यादा दर्द हो तो डॉक्टर से संपर्क करें।
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सवाल: मेरा 5 महीना चल रहा है और मेरे पैरो मे दर्द रहता है जिसके कारण मे रात मे ठीक से सो नही पाती हूँ पैरो के दर्द मे आराम हो इसके लिये क्या करु प्लीज़ मुझे बताए
उत्तर: me agar iron ki goliya nhi khau to koi prblem to nahi h na
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सवाल: मेरे पीठ में बहुत दर्द रहता है और थकान भी बहुत रहती है झुक भी नही हो पाता इसके लिए क्या करु
उत्तर: हेलो डियर 18 वीक प्रेग्नेन्सी में पीठ और उसके उपरी हिस्से में दर्द होना नॉर्मल है ।जैसे जैसे प्रेग्नंसी मे बेबी का विकास होता है वैसे वैसे आपकी मास्पशियो मे खिचाव भी पैदा होने लगता है।जिसकी वजह से पीठ और उसके उपरी हिस्से मे दर्द होने लगता है इससे बचाने के लिए आप ज्यादा देर एक ही पोजिशन में ना बैठे और ना ही लेटें ।थोदा बहुत घुमा फिरा करे।आप सरसो के तेल से पीठ की मालिश भी कर सकती है ।और गरम पानी की बॉटल से सीकाई भी कर सकती है।
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सवाल: रात के समय मेरे पैरो में बहुत दर्द होता h.
उत्तर: अपने पैरो के नीचे सरसों के तेल की मालिश रात को सोने से phale करे इसे आपकी थकान भी दूर होगी दर्द भी जय्गा और नीद भी achi आयगी
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