गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरे पिरियड को एक मंथ से जादा टाइम हो गया हे यनि 11 डेज लेट हो गै क्या मुझे डॉक्टर से कन्सल्ट कर लेना चाहिए ??

1 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डीयर जैसा कि आपने कहा कि आपके पीरियड को मिस हुए 11 दिन से ऊपर हो गए हैं तो मैं आपको बता दूं कि अब आपको अपना प्रेगनेंसी टेस्ट कर लेना चाहिए अगर आपका प्रेगनेंसी टेस्ट पॉजिटिव आता है तो आपको अपने डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए और उनसे सलाह लेनी चाहिए अगर आपके डॉक्टर भी आपके प्रेगनेंसी को कंफर्म करते हैं तभी आप अपनी प्रेगनेंसी के प्रति श्योर हो ।
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सवाल: 8th मंथ स्टार्ट हो गया है तो मुझे अपनी डायट में क्या क्या लेना चाहिए और किस किस टाइम
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में आप को प्रोटीन एवं कैल्शियम की सबसे ज़्यादा आवश्यकता होती है क्योंकि बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए यह काफी आवश्यकता हैं दालें :-  प्रेग्नेंसीय में आप आपने डाइट चार्ट में हर प्रकार की साबुत या दली हुई दालें  जैसे -अरहर ,चना ,मशूर ,उरद ,मटर की दाल आदि को जरूर शामिल करें।   फाइबर युक्त्त आटा :-    प्रेग्नेंसीय में फाइबर युक्त डाइट अवशय होना चाहिए। अपने आहार में आसानी से शामिल कर सकती हैं।  मछली :-  आपको को मछली अवश्य खाना चाहिए। मछली खाने से बच्चे के मस्तिष्क और आँखों के लिए काफी अच्छी होती हैं। यह आपको प्रोटीन एवं विटामिन भी मिलती है दही :-प्रेग्नेंसीय में डाइट चार्ट में दही को अवश्य शामिल करना चाहिए। ये ध्यान रखे कि दही में कम फैट वाली हो। फल :-  प्रेग्नेंसीय में आप को ताज़ा फल अवश्य खाना चाहिए इसमे आप केला , संतरा ,सेब , अंगूर, आम, चीकू, अनार, मुस्समी, साथ ही विटामिन सी युक्त  फल भी जरूर शमिल करे। दूध :-  प्रेग्नेंसीय में दूध जरूर पीना चाहिए। जिससे आपको बेबी हो जाने के फीडिंग कराने में काफी आसानी हो जायेगी। जिसके लिए अपने आहार में दूध,पनीर और दूध से बनी चीजें ले सकती है ड्राई फ्रूट्स :- प्रेग्नेंसीय में सूखे हुए मेवों का सेवन जरूर करना चाहिए। अगर आप चाहे तो नारियल को छोटे -छोटे टुकड़ों को दिन में कई बार खाती हैं। हरे -पत्तेदार सब्जियां :-  प्रेग्नेंसीय में ताज़ा और हरे -पत्तेदार सब्जी को अपने आहार में अवश्य शामिल करें। जिनसे उनके पेट में रहे बच्चे को प्रोटीन एवं विटामिन सम्पूर्ण मात्रा में मिले नारियल पानी :- आपको रोज नारियल पानी पीना चाहिए , इससे आपको पानी की कमी नही होगी और आपके लिए भी बहुत अच्छा है और फायदे मंद होता है नारियल पानी ।
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सवाल: मेरा बेबी 3 महीनें का हो गया है मुझें पिरियड आ ही रहा है 30 नोवेम्बर को मेरी डिलिवरी सी सेक्शन से हुई थी अभी तक मुझे पिरियड हो हाइ रहा है एक भी मंथ नही स्टॉप हुआ है मंथ बाइ मंथ डेट आ राही है क्या ये नॉर्मल है या मुझे डॉक्टर से कन्सल्ट karna
उत्तर: मंथ बी मंथ डेट आ रही है इससे आपका कहने का मतलब ये है की आप हर महीने पहले की तरह ही पीरियड में आ रही हो तो ये बिलकुल नार्मल बात है. इसमें आप बिलकुल परेशान ना हो. इसके लिए आपको डॉ से मिलने की जरुरत नहीं है.
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सवाल: डॉक्टर मेरी डिलिवरी को 5 मंथ हो गया है मुझे जादा पीरियड हो रहा है क्या करू
उत्तर: प्रेग्नेंसी के समय आपके शरीर में बहुत सारे हार्मोन में बदलाव होते हैं और उन्हीं का असर डिलीवरी के बाद जब आप के पीरियड्स पर होता है तो आपके नॉरमल पीरियड्स जैसे होते थे उससे थोड़ा कुछ अंतर दिखाई देता है वैसे तो पीरियड्स में बदलाव होने की वजह से कोई प्रॉब्लम नहीं होता लेकिन यदि आपको लग रहा है कि बहुत ज्यादा पीरियड हो रहे हैं तो आप एक बार डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं वैसे घबराने वाली बात नहीं है लेकिन अब और डॉक्टर की सलाह ज्यादा बेहतर होगी
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सवाल: मेरी बेटी 5 महीने की होने वाली है उसे कोल्ड डायरिया हुआ है डॉक्टर को दिखा दिए हैं दर्द तो वंद हो गया पर पोट्टी कर रही है 6 7 बार और उसकी वजह से उसे रसेस हो गया है उसके लिए कोई घरेलू उपाय
उत्तर: You can give methi soaked in water and make a paste it mix it breast milk or formula milk and give it to baby . For rashes you can apply rashfree cream or coconut oil or sprinkle some powder or Himalaya diaper rash cream. Feed the baby as much as possible. Hope this will help you definitely. Take care of baby
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