32 weeks pregnant mother

Question: मेरे पिठ मे बोहोत दर्द होता है.

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,,, प्रेगनेंसी में पीठ दर्द होना बहुत ही common है पीठ दर्द के लिए सरसों के तेल में लहसुन की कलियां डालकर गर्म करें और इसी तेल से कमर ,पीठ हल्की हल्की मसाज करें| हाई हिल्स के जूते चप्पल ना पहने ,आरामदायक ढीले ढाले कपड़े पहने ,एक ही पोजीशन में अधिक समय तक खड़े या बैठे ना रहे इसे पीठ में दर्द हो सकता है पीठ के बल ना लेते हैं बाई करवट हो कर लेटे ,किसी भी प्रकार के भारी समान को ना उठाएं ,ऐसे काम ना करें जिसमें आपको अत्यधिक मेहनत या पीठ पर बल पड़ रहा हो ,हल्की वॉक एक्सरसाइज करते रहें इससे मांसपेशियां लचीली होगी व पीठ दर्द में कमी आएगी | संतुलित आहार ,10 से 12 गिलास पानी लेते रहे | टेक केयर
Answer: हैलो डियर-प्रेगनेंसी में पीठ दर्द होना एक आम बात है अक्सर ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था में पीठ दर्द होता ही है पीठ में दर्द के साथ साथ अक्सर कमर में भी दर्द हो सकता है।पीठ और कमर दर्द कम करने के कुछ घरेलू उपाय-- 1) अक्सर दर्द में हल्की मालिश करने से मांसपेशियों को दर्द से आराम मिलता है अधिक से अधिक आराम करें 2) बैठते समय ज्यादा तन कर न बैठे बल्कि हल्का झुक कर बैठे हैं जितना आरामदायक हो कोमल गद्दा तकिया लगाकर भी बैठ सकते हैं जो पीठ दर्द कम करने में आपको मदद करेगा 3) पीठ और कमर दर्द से आराम के लिए आपको फ्लैट नरम और कंफर्टेबल जूते और चप्पल पहनने चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे पिठ दर्द रहता है मेरे आज तीन महीने पूरे हो चूकें है लेकिन दर्द मुझे शुरू से होता है
उत्तर: हेलो डियर 12 वीक प्रेग्नेन्सी में पीठ में दर्द होना नॉर्मल है ।जैसे जैसे प्रेग्नंसी मे बेबी का विकास होता है वैसे वैसे आपकी मास्पशियो मे खिचाव भी पैदा होने लगता है।जिसकी वजह से पीठ मे दर्द होने लगता है इससे बचाने के लिए आप ज्यादा देर एक ही पोजिशन में ना बैठे और ना ही लेटें ।थोदा बहुत घुमा फिरा करे।आप सरसो के तेल से पीठ की मालिश भी कर सकती है ।और गरम पानी की बॉटल से सीकाई भी कर सकती है।ज्यादा झुक्ने वाले काम ना करे।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरे स्तन मे दुद पिलाने के बाद बोहोत दर्द क्यो होता है
उत्तर: हेलो डियर स्तनपान कराने पर ब्रेस्ट की नसों में मिल्क आने से ब्रेस्ट में खिंचाव होता है इस दौरान आपका बेबी दूध पीता है नसों के खिंचाव की वजह से स्तनपान कराने पर ब्रेस्ट में दर्द होता है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो ऐसा होना नॉर्मल है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे सातवा महिना चल राहा ओर मेरे पेरो बोहोत दर्द होता है मुझे चलने फिरने में भी बोहोत तानगे दर्द करती है मे kya
उत्तर: आप घबराए नहीं प्रेगनेंसी में पैरों का दर्द आम समस्या है। प्रेगनेंसी में हमारे शरीर का सारा भार पैरों पर पड़ता है जिससे कि उस में दर्द हो जाता है। प्रेग्नेंसी में वजन बढ़ जाने के कारण भी पैरों में दर्द की समस्या सामने आती है कभी-कभी हमारे पैरों में सूजन भी हो जाती है। इन सब चीजों के लिए आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती हैं। आप अपने पैरों को हल्के गर्म पानी में थोड़ी देर के लिए डुबो कर रखें इससे आपको पैर दर्द और सूजन में आराम मिलेगा। आप अपने पैरों में सरसों के तेल से या फिर किसी भी तेल से हल्की मसाज कर सकते हैं जिससे ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा और आपके पैर दर्द और सूजन में राहत मिलेगी। आप ज्यादा देर तक पैर लटका कर नहीं बैठे पैरों को हमेशा सपोर्ट देखकर ही बैठे हैं या फिर लेटी है। आप पैर दर्द के लिए हल्की हल्की वॉक भी कर सकते हैं जिससे ब्लड सरकुलेशन बढ़ेगा और पैर के दर्द में थोड़ा आराम भी मिलेगा।ज्यादा देर तक खड़े होकर काम करना अवॉइड कीजिए। अगर आपको पैर के दर्द से आराम नहीं मिलता है तो आप को जाकर डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए..
»सभी उत्तरों को पढ़ें