14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे दोनों पर के घुटनों में सूजन ः हल्की और दोनों घुटनों में दर्द भी ः asa क्यों ः

1 Answers
सवाल
Answer: हाय डिअर प्रेगनेंसी के दौरान हाथ पैरों में सूजन एक आम बात है यह महिलाओं को होती है इसी के दौरान गर्भावस्था में बच्चे का बढ़ने से रक्त संचार थोड़ा कम होता है जिसके कारण यह सूजन आ जाती है यह बॉडी में पानी की मात्रा ज्यादा होने से और खून की मात्रा भी बढ़ जाती है उसके कारण भी होता है इसी वजह से पैरों में ही जाकर उतरता है तो पैरों में ही सूजन आ जाती है तो इस टाइम पर नमक का सेवन कम करें और इस टाइम पर आप चना खा सकते हैं दाल खा सकते हरी सब्जी खाएं पैरों की सूजन को कम करने के लिए जब भी बैठे तू पैरों को लटका कर नहीं बैठना है ज्यादा देर तक पैरों को लटका कर नहीं रखना है रेस्ट करते रहे और अपनी पोजीशन चेंज करते रहे इससे आपको बहुत आराम मिलेगा और ज्यादा ना चले ? और अपने हाथ पैरों के मोमेंट्स करते रहे !
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सवाल: पर में बहुत दर्द h asa q
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी का भार पैरो पर आने की वजह से भी पैरो में दर्द होने लगता है ऐसे में सास लेने में भी परेशानी होती है ऐसा होना नार्मल बात है , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा ।
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सवाल: hlo mem mere pet ke निचले ek side me drd q hora muje bhut tens... hori h asa lgra sujn
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के पांचवें 6 वे महीने में पेट पर होने वाला दर्द या ऐंठन भारीपन ज्यादातर गैस की वजह से होता है ।आप रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चूर्ण ले जिससे आपको पेट साफ होगा और दिन भर गैस नहीं बनेगा और दर्द से आराम मिलेगा और अगर यह दर्द गैस का नहीं है तो कभी-कभी यूट्रस का आतो पर दबाव पड़ता है जिसके कारण दर्द होता है इससे बचने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीये और अपने खाने पर सलाद और हरी पत्तेदार सब्जियों की मात्रा बढ़ा दे। लेकिन अगर दर्द साथ बुखार किसी प्रकार का डिस्चार्ज और चक्कर आ रहा है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें।
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सवाल: Mere दोनों घुटनो m दर्द हो ra
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान जैसे जैसे आपका वजन बढ़ता है वैसे वैसे आपके वजन का सारा असर आपके पैरों और घुटनों पर पड़ने लगता है और जिसकी वजह से आपके घुटनों में दर्द होने लगता है घुटनों का दर्द दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं -आप रोज सुबह शाम सैर करें।संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं।ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिएं।तानाव मुक्त रहे।आप घुटनो का दर्द दूर करने के लिए निम्न चीजे खा सकती है-दूध, दही, हरी पत्तीदार सब्जियां, टोफू, भिंडी, ब्रोकली और बादाम जैसे कैल्सियम युक्त भोजन सहित कैल्सियम सप्लीमेंट्स ।
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