12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे दांत एम बहुत दर्द हो रहा है क्या करूँ प्लीज हेल्प .

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , ज्यादातर प्रेग्नेंसी में हार्मोन चेंज हो ने की वजह से दातों में दर्द होना शुरू हो जाता है आप को प्रेग्नेंसी में अपने दांतो का अच्छे से इलाज कर ना चाहिए और अपने दांतों की दें खभाल भी करना चाहिए दर्द को कम कर सकती हैं अपने दांतो के दर्द को कम करने के लिए आप के जिस भी दांत में दर्द हो वहां पर आप अदरक की जड़ को रख दें दर्द वाली जगह पर रखने से दांत दर्द कम हो जाता है दांत के दर्द को कम करने के लिए आपको जिस दांत में दर्द हो रहा है वहां पर आप लौंग रख दे इसके रस से धीरे धीरे दातों का दर्द कम हो जाएगा आप नमक पानी से दो -तीन बार दिन भर में कुल्ला भी कर सकती हैं इससे दांत दर्द में आराम मिलता है प्रेग्नेंसी में अक्सर मीठा खाने के 1 घंटे बाद दांतो को नरम ब्रश से साफ कर देना चाहिए आप जब भी कोई भी टूथपेस्ट ले वो फ्लोराइड वाला ही टूथपेस्ट होना चाहिए यह दातों के लिए अच्छा होता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: आजकल मेरे पैरों m बहुत दर्द हो रहा h....क्या करूँ..प्लीज टेल में
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैर दर्द होना कॉमन है हार्मोन में बदलाव या शारीरिक परिवर्तन होने के कारण पैर में दर्द की स्थिति उत्पन्न हो जाती है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं | एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे |सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज करे..पैर को लटका कर ना बैठ |पौष्टिक व संतुलित आहार लें |हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है |दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी ,जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वशारीरिक दर्द में कमी होगी|रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें |गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
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सवाल: hlo mam meri kamar m bhut dard ho rha h kya kru plz help me
उत्तर: हेलो प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही postion में ना सोएं करवट बदलते रहे कमर पर कम दबाव पडें, इसके लिए अपने घुटनों के नीचे तकिया लगाकर सोएं, अपने घुटनों के बीच तकिया लगाकर सोने से भी आप कमर दर्द से बच सकते हैं हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में 20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले.
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सवाल: मेरी बेटी के दांत में बहुत दर्द हो रहा है क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर अगर आप के बेटी के दांत में दर्द हो रहा है तो आप सबसे पहले यह चेक कीजिए कि कहीं आपके बेबी के दांतों में कीड़े तो नहीं लगे हैं जिसकी वजह से उसके दांतों में दर्द हो रहा है आप अपने बेबी को डॉक्टर को दिखाएं और उनसे सलाह लीजिए अपने बेबी को सुबह और शाम दोनो टाइम ब्रश करवाए उसे मीठा कम से कम खाने को दें
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