14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे तीन मंथ पूरे हो गये हैं मुझे कौन सी विटामीन की गोली लेनी चाहिए और टिटेनस की कब लेनी होगी?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपको आएरोन ऑर कऐलसीयम कि टेबलेट लेनी चाहिए वो भी डॉक्टर के सलाह से प्रेगनेंसी में टिटनेस के दो टीके लगते हैं Pahlaला टीका आ प्रेगनेंसी के दूसरे तिमाही में लगवा सकते हैं और दूसरा टीका आप प्रेग्नेंसी के सातवें महीने में लगवा सकते है और चाहिए तो डॉक्टर की सलाह से यदि के तीसरे और चौथे महीने में भी लग सकते हैं
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सवाल: आयरन की गोली कब से लेनी चाहिए
उत्तर: 🙏 आयरन और कैल्शियम का टैबलेट गर्भावस्था के शुरुआत से ही देना शुरु कर देनी चाहिए क्योंकि इसकी जरूरत शुरुआत से ही पड़ती है।और यह डाक्टर तय करता है।कि यह आपको कब तक लेना है।कभी कभी पुरे गर्भावस्था के दौरान लेने बोला जा सकता है। कैल्शियम और आयरन का टैबलेट गर्भावस्था के समय बहुत ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि आप अपने डायट में जितना भी आयरन की मात्रा ले वह कम पड़ता है| Take care💐
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सवाल: आइरन और कैल्शियम की गोली दिन मे कितनी बार लेनी चाहिए or कब- कब
उत्तर: आपके डॉक्टर ने आपको जिस प्रकार से आयरन और कैल्शियम की गोलियां खाने को बताया हो आप वैसे ही खाएं वैसे वैसे दिन में एक बार आयरन की गोली और एक बारी कैल्शियम की गोली खाई जाती है । यदि सुबह आयरन की गोली खा रही है तो शाम में कैल्शियम की गोली खाए इस प्रकार से खाई जाती हैं।
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सवाल: मेरा 4th month पूरे हो गये हे सर दर्द में कौन सी दवा लेनी चाहिये ?
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी में सर दर्द होना आम बात होती है।प्रेग्नन्सी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से आपको सर में दर्द हो सकता है, इसलिए सर में दर्द होने पर आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है | लेकिन बहुत समय से लगातार सर में दर्द होता हो तो आपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए | गर्भावस्था में सिरदर्द से बचने के लिए उपाय- 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन को पीछे कर लें और सर पर ठंडे पानी का सेक लें, इससे आपको आराम मिलेगा। गर्भावस्था में सिरदर्द और तनाव से बचने के लिए योग करें। सिरदर्द को कम करने के लिए भाप लें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में भीड़भाड़ वाली जगह में ना जाए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें, और सही से भोजन करें, जिससे आपको कमजोरी ना हो। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा लगातार खाना खाते करें। इससे सिर दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। गर्भवस्स्था के दौरान नियमित रूप से प्रर्याप्त नींद लें। नींद की कमी के कारण भी कई बार सिरदर्द होता है।
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