25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरे कमर में दर्द बहुत हो रहा left side में और मुझे left लेग एस चलने एम problem हों राही ma

1 Answers
सवाल
Answer: घबराये नही . प्रेग्नेन्सी मे पेट पीठ ओर कमर मे कभी कभी हल्का हल्का दर्द होना स्वभाविक हे . बच्चे दानी की adjustment के बाद .. ये दर्द गायब हो जाता हे
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सवाल: मुझे कमर में और पेट में बहुत दर्द हों रहा हें में क्या करू
उत्तर: हेलो dear, प्रेगनेंसी के दौरान कमर और पेट में दर्द होना बहुत ही कॉमन हो गया है क्योंकि जैसे जैसे बेबी ग्रो करता है पेट में गैस कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम पड़ने लगती है जिसकी वजह से पेन होता है इसलिए कुछ टिप्स pet dardके लिए ट्राई kare. अदरक को पानी में बॉईल करके उसमें एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए, पुदीने को पानी में बॉईल करके उसमें एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए यह आपके पेट दर्द काफी आराम देता हैl हल्के हीट water bag se से भी आप सिकाई कर सकती हैं l खूब सारा पानी पीजिए लिक्विड क्वांटिटी खूब लीजिए, थोड़ी थोड़ी देर में वॉक जरूर करिए और अपने खाने-पीने की प्रॉपर डाइट मेंटेन करेंl इसमें * *कमर दर्द के लिए आपको सबसे पहले अपने body posture का ध्यान रखें खास करके अपने लोअर बॉडी पोस्टर का ध्यान रखें| ज्यादा देर खड़े ना रहे,जहां भी बैठे ध्यान से बैठे ,एक ही पोजीशन पर काफी देर तक नहीं बैठना है| daily थोड़ी देर मेडिटेशन करना भी आपके कमर दर्द में हेल्पफुल होता है| कोशिश करें लेफ्ट साइड करवट करके सोने की,pillow का इस्तेमाल करें| मैटर्निटी बेल्ट भि कमर दर्द में सहायक होती हैl
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सवाल: मेरे कल रात से कमर और प्राइवेट पार्ट में और राइट लेग मे बहुत दर्द हों रहा हें
उत्तर: hello dear,प्रेगनेंसी के दौरान बहुत ज्यादा देर तक खड़े रहने से आपको कमर और वेजिना में पेन होने लगता है इसलिए pregnancy के दौरान बहुत ज्यादा देर खड़े नहीं रहना है बहुत ज्यादा देर बैठना नहीं है बहुत ज्यादा देर चलना नहीं है किसी भी काम को बहुत देर तक नहीं करना hair. *जब भी आपको अपनी वेजाइना में दर्द का एहसास हो आप तुरंत जाकर रेस्ट करिए बहुत देर तक खड़ी नहीं rahe. *खूब पानी पीजिए और वाटर बैग से अपने पेट के निचले हिस्से पर सिकाई करें आपको आराम मिलेगाl * जब भी रेस्ट करें pillow का सपोर्ट जरूर लें और करवट बदल बदल कर rest Kare. *जब भी आप सोने जाए सोने से पहले गरम पानी में सेंधा नमक डालकर अपने पैरों को 15 से 20 मिनट उस पानी में रखिए इससे आपके पैरों को काफी आराम मिलेगाl
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सवाल: मेरे पेट और कमर में बहुत दर्द हो रहा है
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में ऐसे दर्द होते हैं इसमें घबराने वाली बात नहीं है। शुरुआती 3 महीने थोड़ी कॉम्प्लिकेटेड और परेशानी भरा होता है इस दौरान शरीर के अंदर बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजर्स होते रहते हैं जिसके कारण पेट में खिंचाव पेट के नीचे पेडु में दर्द सीने में दर्द कमर में दर्द सिर दर्द दांतों में दर्द उल्टी लगना एसिडिटी होना कमजोरी लगना और चक्कर आना जैसे कई समस्याएं होती ही है। इस दौरान खाने पीने का खास ध्यान रखना चाहिए कोई भी गरम चीजें नहीं खानी चाहिए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और आराम करना चाहिए। किसी तरह की मेडिसिन डॉक्टर के सलाह के बिना ना लें।
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