26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी me bhout jada pain ho raha h kaya karu

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सवाल
Answer: हेलो डियर-गर्भावस्था में अक्सर पेट दर्द की समस्या हो जाती है यह सामान्य है पेट दर्द की समस्या बेबी बंप के बढ़ने और पेट की मांसपेशियों में पड़ने वाले दबाव और गैस के कारण हो सकता है इससे बचाव के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी पियें ज्यादा देर तक खड़े ना रहे आराम करें ज्यादा चले फिर और थके नहीं अगर पेट दर्द हल्का है तो आप गुनगुने पानी से नहा कर भी दर्द से राहत पा सकते हैं और अगर आपका पेट दर्द बढ़ता ही जा रहा है और किसी प्रकार का स्त्राव हो रहा हो तो आपको देरी नहीं करना चाहिए और डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी मेडिसिन ना ले
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सवाल: मेरे पता में दर्द हो रहा ः में क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में उत्रेस बढ़ने की वजह से पेट की मास पेशियों में खिंचाव होता है और आपका पेट दर्द होता है अगर यह हल्का हल्का होता है तो यह नॉर्मल बात है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो ऐसा दर्द आपकी जब तक की डिलीवरी नहीं हो जाती तब तक हल्का हल्का दर्द बना रहता है प्रेगनेंसी के शुरुआती समय में बेबी के भूर्ण बनने का प्रोसेस होता है जिसकी वजह से पेट में हल्का दर्द और ऐंठन होती है ऐसा अगर आपको होता है तो यह नॉर्मल बात है ऐसे में आप अधिक से अधिक पानी पिएं ज्यादा आराम करें और गुनगुनी पट्टी से सिकाई कर ले , आप ऐसे में हल्के हाथ से तेल लगा कर मॉलिश भी कर सकती हैं ज्यादा पेट दर्द होने पर डॉक्टर को दिखा देना चाहिए ।
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सवाल: मेरी कमर पेन बहुत हो rahi है क्या करूं में
उत्तर: आपका बेबी 5मंथ का है कमर में दर्द की समस्या अब आम हो गई है कैलशियम की कमी की वजह से भी कमर दर्द हो सकता है डियर आप अपना कैलशियम चेक कराइए,कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, इसलिए कैल्शियमयुक्त चीजों का सेवन करें जैसे: दूध,दही,पनीर का रोजाना सेवन करे,कमर दर्द से आराम के लिए तेल की मालिश करवा सकते है गरम तेल की मालिश करवाने से ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा होता है और दर्द में राहत मिलती है या आप अजवाइन को तवे पर थोड़ी धीमी आंच पर सेंक लें। ठंडा होने पर धीरे-धीरे खाए इसका सेवन रोजाना करने से कमर दर्द में लाभ मिलता है।
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सवाल: मेरे पैरों में बहुत दर्द हो रहा ः में क्या करूं प्लीज हेल्प में
उत्तर: हेलो डियर यदि आपके पैरों में बहुत दर्द हो रहा है तो आपको रात को सोने से पहले पैरों की तेल लगाकर अच्छे से मालिश करनी चाहिए पैरों को गर्म पानी की थैली से से करना चाहिए पैरों के नीचे तकिया लेकर सोना चाहिए आप गर्म पानी में भी अपने पैर डालकर थोड़ी देर बैठ सकती है इससे भी आपको आराम मिलेगा यदि इससे भी फर्क ना पड़े तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए अपना ख्याल रखना
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