29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी kmr m bht tezz ka pain ho rha b...ye kyn ho rhw h..khi ye delivery pain ti nhi...

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
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सवाल: mere pet k right side m bht pain h kyn ho rha h . muje drr lg rh H
उत्तर: आप बिल्कुल भी घबराए नहीं प्रेगनेंसी के स्टार्टिंग से लेकर एंड तक पेट में अगर हल्का हल्का दर्द कहीं भी बना हुआ है तो बहुत ही सामान्य है. ज्यादातर यह दर्द गैस की वजह से हो सकता है. आप अपने खाने में सही रूटीन रखें साधारण सा पौष्टिक खाना खाएं पानी खूब पिएं आप ध्यान रखें आप जब भी खाना खाए तो एक बार में बहुत सारा ना खाएं थोड़ा-थोड़ा चबाकर खाएं और डॉक्टर के द्वारा दिए गए हुए सप्लीमेंट्री समय पहले .अपनी नींद का बहुत ध्यान रखें .नींद पूरी ना होने की वजह से भी पाचन क्रिया हमारी कम हो जाती है .जिस वजह से हमें पेट में कहीं-कहीं दर्द होता है. प्रेगनेंसी के दौरान कभी-कभी सेक्स करने से भी दर्द हो सकता है आप इन सब बातों का बहुत ध्यान रखें आपको इसमें रहा आराम मिलेगा अगर यह दर्द बहुत ज्यादा हो रहा है तो आप डॉक्टर से भी सलाह जरूर करें यूटरस की राउंड लिगामेंट्स में खिंचाव के कारण पेट में दर्द होता है .यह राउंड लिगामेंट्स mainly 2 tissues ke रूप में होती है .जो आपके यूट्रस को स्थिर रखते हैं .वह यूट्रस और fetal के बढ़ने के साथ खींचती है. पेट में दर्द लगभग 18 से 24 वीक के बीच शुरू होता है. और एक तरफ दर्द होता है पर कभी कभी दोनों तरफ भी होता है. अगर आपको पेन हो रहा है और यह पेन बहुत ज्यादा नहीं है या रुक रुक के बार बार नहीं आ रहा है तो आप आराम से रहें. खाने पीने का ध्यान दें. आपने खाने में फाइबर ज्यादा ले. पानी खूब पिएं . खाना एक बार में बहुत सारा नहीं खाए . थोड़ा-थोड़ा खाना चबाकर खाएं. खाना खाने के बाद आप दो चुटकी अजवाइन खाएं .इससे आपको गैस की समस्या होगी तो बहुत राहत मिलेगी.
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सवाल: mere pet m drd ho rha h . ye kyn ho rha h
उत्तर: हेलो ..गर्भ में शिशु के होने की वजह से आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर काफी दबाव पड़ता है। इससे आपको पेट के आसपास के क्षेत्र में काफी असहजता महसूस हो सकती है..जिसके कारन आप को पेट में या आसपास halki दर्द या भारीपन की समस्य हो सकती है.आपके पेट में दर्द होने पर आप तुरंत रिलीf के लिए बर्फ की पोटली से पेट की सिकाई कर सकती हैं या हल्के गर्म पानी की बोतल से भी सिकाई कर सकती हैं दर्द वाली जगह पर आप हल्के हाथों से नारियल तेल की मालिश कर सकती हैं इससे आपको बहुत ही आराम मिलेगा इस समय पेट में अगर दर्द आपको लगातार और तेज हो रहा हो तो आपको तुरंत ही अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ओके टेक केयर
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सवाल: muje kmr m aur pet k upr side m pain ho rhq h .. ye kislie हो rha h khi ye labor pain to nhi
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के 33 वीक पर जब पेट काफी बड़ा हो जाता है तो वह नीचे लटकने लगता है जिसके कारण पेट के ऊपरी हिस्से पर और कमर पर खिंचाव पड़ता है जिससे दर्द होता है आप ज्यादा समय तक खड़े ना रहे और थकावट वाले काम ना करें । जब दर्द हो तब आराम करना सबसे बेहतर रहता है। यह लेबर पेन नहीं है आपको लेबर पेन आने पर टाइम है
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