27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरी height फ़ित है 6month की pregnant मि मेरा वेट 65 के.जी. hai kya ये normal hai

1 Answers
सवाल
Answer: ha
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा वेट अभी 59 के.जी. है क्या ये सही hai
उत्तर: हेलो डियर जी हां आपका वजन एकदम सही है , मां बनने के लिए औरतों का आदर्श वजन होता है 55 किलो के ऊपर , आपका वजन ठीक है , मां का अच्छा vajan होना बेबी के लिए और उनके लिए भी काफी फायदेमंद होता है प्रेगनेंसी में आप अपना ख्याल रखिए और खुश रहे .
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सवाल: मेरा 3 मंथ चल रहा ह मेरा वेट 65 के.जी. ह क्या ये bhut जादा h
उत्तर: नही ये बहुत जयाद नही है , आप हेल्दी खान खायें , वजह सही रहेगा .. महिला को गर्भावस्‍था के शुरुआती हफ्तों में अतिरिक्‍त फॉलिक एसिड की जरूरत होती है। जो न्‍यूरल ट्यूब बनाने के काम आती है। जो बाद में चलकर दिमाग और रीढ़ की हड्डी बनती है प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर कच्चाी दूध सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्थाक के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्चे दूध का सेवन न करें। ऐसे समय में उबला हुआ दूध का ही सेवन करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सब्जी और फल खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन ऐसे मौके पर गर्भवती महिलाएं पपीता और अनानास खाने से बचें। गर्भवती महिला को इन सभी विटामिन और खनिजों का सेवन करना बहुत आवश्यक है| विटामिन C कैल्शियम फाइबर विटामिन D जिंक आयोडीन फोलेट विटामिन आयरन प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फोलिक एसिड etc… दूध, अंडा, गाजर, पालक, हरी सब्जियां, ब्रोकोली, आलू, कद्दू, पीले फल, खरबूजा संतरे, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, पालक, बीट्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, गढ़वाले अनाज, मटर,सेम, नट्स दही, दूध, चेडर पनीर, कैल्शियम-गढ़वाले खाद्य पदार्थ, सोया दूध, रस, रोटी, अनाज, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां.
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सवाल: हेलो प्रेग्नेन्सी से पहले मेरा वेट 65 के.जी. tha जो 32 वीक्स मि 77 के.जी. हो ज्ञा है क्या kru
उत्तर: हेलो डियर पूरे प्रेगनेंसी में वेट हमारे नॉरमल वेट से 10 से 15 किलो तक बढ़ता है यह नॉर्मल बात है आप इसकी फिकर ना करिए आप फिलहाल अच्छे से खाना पीना खाए आप जितना अच्छा और पौष्टिक खाना खाएंगे उतना ही अच्छा आपकी बेबी का विकास होगा आप अभी वेट के बारे में न सोचे डिलीवरी के बाद आप एक्सरसाइज कर कर वेट कम कर सकती है । अभी ऐसा कुछ भी ना करें जिससे आपको और आपके बेबी को परेशानी हो ।
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