गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी पिरियड्स 16 august को आयी है मेरा ओव्यूलेशन पिरियड bata do pls

1 Answers
सवाल
Answer: पहले माह के मासिक धर्म का पहला दिन-१जनुआरी दूसरे माह के मासिक धर्म का पहला दिन - २९जनुआरी इस तरह मासिक चरक १सी२८जनुअरी होगा यानि २८डै ये किसी को ज्यादा भी सो सकता है और काम भी मतलब जिनका रेगुलर आता है उनका इस प्रकार रहेगा जिनका गैप होता haiउनका कुछ alag hota hai अगर किसी महिला का मंथली साइकिल २८ दिन का है तो ओवुलेशन माहवारी होने के १४ दिन बाद होता है इस डेट को जानने के लिए ापमहावरी के दिनों के साथ अपने मासिक चरक को जोड़ दे और १४ को घटा दे तो इस तरीके से जो डेट आएगी उस डेट में आप ovuttlate होंगे Jaise example अगर आपका माहवारी है दिन ५दिन तक होता है तो उसमे आपको अपने माहवारी चरक के साथ जोड़कर १४से घटा देना है Jaise 5+28-14=19(ovulation day)
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी डेट लास्ट ओक्ट को आयी थी मेरा ओव्यूलेशन पिरियड क्या hoga
उत्तर: यदि आपके पीरियड्स रेगुलर नहीं है तब पीरियड खत्म होने के बाद प्रतिदिन अपना टेंपरेचर नापे जब आपका ओवुलेशन टाइम आएगा उस समय आपका बॉडी टेंपरेचर अन्य दिनों से बढ़ जाएगा और योनि से निकलने वाला म्यूकस थोड़ा सा पतला हो जाएगा इस प्रकार से आप पहचान सकते हैं कि आपका ओव्यूलेशन डे कब है । यदि आपकी साइकिल 28 दिन की है तो पीरियड जिस दिन शुरू हुआ है उस दिन से 14 दिन काउंट कीजिए । वह आपका ओव्यूलेशन दिन होगा.
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सवाल: मेम मेरी lmp 5 thi isbar पिरियड 3 को आयी एच to मेरा ओव्यूलेशन डेट काब की होगी
उत्तर: अक्सर महिलाओं का मासिक धर्म 25 28 और 30 दिनों का होता है जिसमें वह अक्सर 14 दिन सबसे ज्यादा एक्टिव अवस्था में होती है अक्सर औरतों को यह जानकारी नहीं होती कि अंडाणुओं का जीवन 24 से 36 घंटे तक का ही रहता है अगर आपको गर्भधारण करना है तो आपको सेक्स इस दिन के आस-पास ही करना चाहिए इससे इस समय गर्भधारण करने होने की संभावनाएं बहुत अधिक होती है Take Care
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सवाल: मेरी डेट 2 july को आयी थी तो मेरा ओव्यूलेशन पिरियड कब से कब तक का hai
उत्तर: कंसीव करने के लिए आपको कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान देना होगा जैसे आपको अपना खानपान बहुत अच्छा करना होगा अपनी दिनचर्या और जीवनशैली को बहुत अच्छा बनाना होगा इसके साथ ही साथ आपको अपनी लास्ट पीरियड डेट को याद रखना होगा क्योंकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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