5 साल का बच्चा

Question: मेरी 6 साल की बेटी है वह बहुत कम जोर है खाना भी बहुत कम खाती है और उसके फेस पर वाइट से हो रहे हैं तो मैं क्या करूं उसके के लिए प्लीज मुझे बताएं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप की बेटी 6 साल का हो गई है ।आपकौ उसकी बढ़ती उम्र के साथ -साथ उसके खान-पान पर भी ध्या न दें ना चाहिए । इस उम्र में ं ं बच्चों को हैल्दी डाइट देनी चाहिए। उनकी डाइट में दलिया, घी -रोटी, मैश्ड चिकन कर ी के साथ चावल, खिचड़ी व दलिया आदि होना चाहिए। इस दौरान उनकी डाइट में गेंहू, ओट्स, रागी, हरी सब्जियां, फल, मीट, अंडे, बीन्स, नट्स आदि होना जरूरी है। इसके अलावा यह भी ध्यान रखना चाहिए कि उनकी डाइट में नमक, शक्कर और सैच्युरेटेड फैट्स वाले तत्वों की बहुत अधिक ना हो । आप अपने बेटे के लिए निम्न डायट चार्ट भी फॉलो कर सकती है सुबह दूध के साथ भिगोये हुए बादाम या बनाना,पोहा,उपमा दे सकती है। लंच दाल,हरी सबजी,रोटी,चावल,सलाद स्नैक्स मे फ्रूट चार्ट या सैंडविच किसी भी प्रकार के मिल्क शेक के साथ जो आपके बेबी को पसंद हो । डिनर मे सब्जी ,दाल,रोटी। जहाँ तक बेबी के फेस पर वाइट स्पॉट की प्रॉब्लम है तो हो सकता है कि यह किसी चीज की इन्फेक्शन की वजह से हो रहा हो तो एक बार आप अपने बेबी को डॉक्टर को दिखा ले
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सवाल: मेरे लड़की है 6 साल की बहुत कमजोर है फेस पर वाइट स्पॉट है मैं उसके लिए क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेंसी के दौरान दो बनाना दो भी गे हुए बादाम एक ग्लास दूध एक एप्पल डेली नाश्ते में शामिल करें यह बहुत हेल्दी डाइट होती है प्रेग्नेंसी के दौरान इससे आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी और यह बच्चे की हेल्थ इंप्रूव करने में बहुत हेल्पफुल होता है इसलिए आप डेली दो बनाना मॉर्निंग के टाइम खा सकती है पर दूध के साथ ले . कुछ डाइट प्लान आप फॉलो करिये जो बेबी का वजन बढ़ाने में हेल्पफुल हैं : एग फैट एंड प्रोटीन का बेस्ट सौर्के है सो बच्चे को एग दे सकते हैं . मिल्क , चीज़ , पनीर , घी जितना आपका बच्चा खा सकता है उतना दीजिए.बनाना शेक मोऋन्ग में दीजिए. फ्रूट्स पुऋए भी वेट एसिडिटी करने में हेल्पफुल होता है . वेगीतब्ले सूप भी दे सकती है . ड्राई फ्रूट भी वेट एसिडिटी करने में हेल्पफुल होते है.
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सवाल: मेरी बेटी 6 साल की है वह खाना भी नहीं खाती है और काफी कमजोर है हाइट भी अच्छी नहीं बढ़ रही है तो मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर,आपकी बेटी 6 साल की है अगर वह प्रॉपर खाना नहीं खाएगी तो उसकी हेल्प और हाईट दोनों पर इफेक्ट पड़ेगाl*बच्ची का नाश्ता,दोपहर का खाना, स्नैक्स,रात के खाने का टाइम फिक्स करिए उसका प्रॉपर रूटीन सेट करिएl *बच्चे को जब भी खाना खिलाएं उसे प्रॉपर टेबल और चेयर पर बैठा कर के खिलाएं और खाने के लिए कलरफुल बर्तन यूज करें क्योंकि बच्चा जब कलरफुल चीजें देखता है वह ज्यादा अट्रैक्ट होता हैl * खाते टाइम उससे मोबाइल या टीवी बिल्कुल ना दिखाएं उसकी बजाए आप उसे कार्टून बुक्स दीजिए कलर्स दीजिए टॉय दीजिए उसका माइंड दूसरी चीजों पर लगाइए जिससे वह उस में बिजी हो और आप उसे easily खाना खिला सकेl * अगर बच्चा खाना नहीं खा रहा है उसे मारे नहीं उसे प्यार से समझा कर उसके साथ खेल कर कुछ एक्टिविटी करके आप उसे खाना खिलाइएl * आप अपने बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए नीचे दिए गए फ़ूड उसके आहार में शामिल करें egg fat and protein ka best source hai so bachche ko egg de sakte hain. 2. milk, cheez, paneer, ghee jitna aapka bachcha kha sakta h utna dijiye. 3. banana shake moring me dijiye. 4.fruits puriye bhi weight gain krne me helpful hota h. 5.Vegitable soup b de sakti h. 6.dry fruit bhi weight gain krne me helpful hote hai. लक
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सवाल: मेरी बेटी 4 साल की है और उसके बाल बहुत झड़ रहे हैं और वह कुछ खाती भी नहीं है प्लीज कुछ उपाय बता दीजिए
उत्तर: हेलो डियर अगर आपकी बेबी के बाल झड़ रहा है तो आप ऐसे में बेबी को बालों को साफ़ रखें कई बार गंदगी होने से भी बाल झड़ते है आप आपने बेबी के बालों मि नारियल तेल हलका गुनगुना करकें बेबी के बालों में मालिश करे इससे बेबी की सर का रक्त संचार होने की वजह से भी बाल नही झद्ते है तेल लगाने के बाद बेबी के बालों को कौम्ब कर ले इससे भी बाल कम झद्ते है , आप उसे अच्छे से डाइट दे बेबी को डाइट में हरी पत्तेदार सब्जी फल दूध जूस वैरगह दे सकती है इससे बच्चा स्वस्थ रहेगा और बाल भी नहीं झड़ेंगे ।
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