4 years old baby

Question: मेरी 2 साल की बेटी का डायट चार्ट बँटाइए please

1 Answers
सवाल
Answer: आप उनके लिए रोज़ नयी नयी चीजें बनाकर खिलाएं।बेबी को वेजिटेबखिचडी,उपमा,इडलि,डोसा,दलिया,फ्रुइट्स की प्यूरी ,पुड्डिंग्स ये सब बना कर दीजिए । खाने में देसी घी मिलाकर खिलाएं. प्रोटीन युक्त भोजन खिलाएं आप उन्ह एग भी खिला सकती है। उन्हें दही खिलाएं, केला मैश करके दे। आप बच्चे को आलू खिलाएं।शकरकंद खिलाएं। 2se3बादाम को रात में पानी में भिगोकर सुबह उसके छिलके निकलकर पीस कर बच्चे को दे आपको जरूर फायदा होगा। आप बच्चे को अवोकदो, चीकू,आम,केला, ऐपल, कद्दू, गाजर, बीट रूट, हरा मटर, गोभी, ब्रोकली भी खिला सकती है। आप उन्हें कैल्शियम युक्त अहार दिजिय। डेयरी प्रॉडक्ट हलका चीज़ बटर घी दूध इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलता है। आप उन्हें एग भी दे सकती है।
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सवाल: मेरी बेटी 8 साल की है उसक डायट चार्ट bataiye
उत्तर: हेलो डियर 8 साल का बच्चा तो अच्छा खासा बड़ा हो जाता है और उसको सब कुछ खाना चाहिए , आप उसको नाश्ता अच्छे से कराई है जिसमें आप उसको इडली डोसा सूजी हलवा ब्रेड बटर अंडा केला कुछ भी दे सकते हैं , उसके दो से ढाई घंटे के बाद आप उसको कोई भी फल दे दीजिए कोई सा भी फल दे सकती है क्योंकि सारे ही फल हेल्दी होते हैं और vitamins ,minetals से युक्त होते हैं , लंच टाइम पर उसको प्रॉपर लंच दीजिए जिसमें दाल रोटी सब्जी सलाद हरी सब्जियां सब कुछ include होना चाहिए , शाम को आप उसको एक गिलास दूध दे दीजिए जिसके साथ आप चाहे तो वेजिटेबल सैंडविच दे सकती हैं oats दे सकती हैं upma दे सकती हैं ,ya fir dry fruitsde sakti hain , रात में आप उसको प्रॉपर डिनर कराइए , क्योंकि 8 साल के बच्चों की बहुत ही ज्यादा ग्रोइंग एज होती है तो उनको किसी भी एक स्ट्रिक्ट डाइट में मत रखिए उनके लिए हर चीज की जरूरत होती है chahe wo fruits हो गए सब्जियां हो गई अनाज हो गया दूध हो गया पनीर हो गया अंडा हो गया ताकि उनको एक संतुलित मात्रा में पौष्टिक आहार मिलता रहे और उनकी हाइट वेट ग्रोथ सब अच्छे से हो , अपने बच्चे की हेल्दी ईटिंग की आदत डालिए ताकि आपका बच्चा दिमाग से और फिजिकली स्ट्रांग रहे
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सवाल: मेरी बेटी सवा 2 साल की है उपयुक्त डायट चार्ट बताये
उत्तर: हेलो डियर आपका बेबी 2 साल का हो चुका है आप इस फूड चार्ट के माध्यम से बेबी को आहार दे सकती हैं और इसमें कुछ चीजें जो आपको के बेबी की हिसाब से ठीक नहीं लगता था आप इसे चेंज भी कर सकती है| बेबी को नाश्ते के पहले आधा कटोरी दूध 4 बादाम दें| *नाश्ते में अंडे का आमलेट ,बेसन चीला, वेजिटेबल उपमा सिंपल चपाती ,आलू पराठा, आदि दे सकते हैं | *लगभग 11:00 बजे के आसपास मौसमी फल या को भी फूड जो बेबी को पसंद हो दे सकती हैं | *लंच में बेबी को दो चपाती ,चावल ,दाल एक कटोरी सब्जी बारीक कटे हुए सलाद ,आधी कटोरी दही, इत्यादि दे सकते हैं| * शाम 4:00 बजे के आसपास sandwich ,dry fruits ,चने की पापड़ी ,उपमा, या कोई भी फ्रूट आप दे सकते हैं| * शाम 7:00 बजे इवनिंग स्नैक्स में वेजिटेबल सूप दे सकती हैं| * रात को डिनर में बेबी को दो चपाती एक ,कटोरी दाल एक कटोरी ,सब्जी मिक्स फ्रूट सलाद ,डेजर्ट में fruits या दूध से बना हुआ सैलेड या कस्टर्ड दे सकती हैं * रात में सोते समय बेबी को ड्राइव फूड्स पाउडर का दूध या सिंपल पाउडर दूध भी दे सकती हैं,|
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सवाल: मेरी बेटी 8 मंथ की कंप्लीट हो गयी है उसके लिए डायट चार्ट बँटाइए
उत्तर: बच्चा जैसे-जैसे बड़ा होगा उसे आप वैसे-वैसे आहार बढ़ा के खिला सकेंगे। कभी भी बच्चे को जबरदस्ती आहार न खिलाएं। 8 महीने के baby को ठोस आहार के साथ-साथ स्तनपान करना जारी रखें।बच्चे के लिये स्तनपान सबसे जरूरी है। अगर आप बच्चे को formula-milk दे रहें हैं तो देना जारी रखें।  सूजी हलवा मूंग दाल की खिचड़ी रागी हलवा पांच दालों की खिचड़ी दलीय सब्जियों की खिचड़ी सेवइयां सूजी उपमा गाजर का हलवा सब्जियों का pureeआदी दें सकती हैं।
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