गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरी शादी को 2 ईअर हो गये हे में माँ नही बैन पा राही hu

1 Answers
सवाल
Answer: यदि आप प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 se 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में iron ,प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों ।जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में किसी प्रकार की समस्या ना आए। हमेशा postic भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल , निकोटिन और कैफीन का सेवन ना करें ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे अबोशन को ६ महीने हो गये फिर भी मैं कंसीव नहीं कर पा रही हु
उत्तर: अगर आप का अबॉर्शन हुए 6 महीने हो चुके हैं तो आप प्रेगनेंसी ट्राई कर सकती हैं और अगर नहीं हो रहा है तो डॉक्टर को दिखाएं हो सकता है थायराइड बड़ा हो या पीसीओडी की समस्या होने की वजह से भी ऐसा हो सकता है
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सवाल: मेरी पिरियड की अगली तारिख 9अप्रेल है तो मेरा ओवुलेशन डेट क्या होगी बताओ शादी को 9साल हो गये
उत्तर: 9 तारीख को ही आपको पीरियड आने वाला है तो 21 तारीख के आसपास आपका ओवुलेशन का वक्त होगा आपको 19 तारीख से लेकर 29 तारीख के दरमियान रिलेशन बनाने चाहिए
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सवाल: मैं 23 साल की हु मुझे थायरॉइड है मेरे शादी को 2 साल हुए है पर मैं अभी तक कंसीव नही कर पा रही हूं क्या करूं बताओ
उत्तर: अगर आप थाइरॉइड कंट्रोल karne वाली टैबलेट lete हैं to isके sath ही आप पीरियड aane की 14 दिन pahle इट कंटिन्यू रिलेशन बनाएं इससे प्रेगनेंसी ke 70 परसेंट चांस बढ़ jaate हैं iske आलावा आप स्ट्रेस-फ्री rahe पोल्लुशण वाली जगह से दूर rahe
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